文│顾小宝

图│来源网络

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一早看到公号后台有个乐姐姐的留言，自从和老公分居之后，就独自一人来到另外一个城市打拼，好不容易安顿下来，由于昨天晚上隐形眼镜没摘就睡了，早上起来头晕眼花，匆匆化好了妆，又不小心把酸奶打翻在头发上，只好把头重新洗了一遍，妆也花了只能洗掉再重新化。她告诉我人生好艰难，怎么会把自己搞的如此狼狈，不知道前面的路该怎么走，这段时间真的是她最痛苦的日子了。

上班路上我分享给她一件我最近学习的时候碰到的事情。前几天给我们上课的frank老师提到他在几年前人生跌到谷底的那段岁月，虽然细节他不愿多提，我也非常理解，很少有人再愿意把那段不堪的岁月再次剖析出来拿给别人展示，但从他那句：当时我痛苦的捏碎了3个iphone手机，就可以看出那种痛是常人无法体会的。

当时我还冒昧的问frank老师是怎么从那段岁月熬出来的，自然他不愿意再痛一次也没有回答。但从痛苦的岁月熬过来的frank老师，现在是业界大牛，线上课程是论小时收费的，他开玩笑的告诉我们，平时不敢随便请假，请个假出国旅游的钱就没有了。

我把frank老师的事情告诉了乐姐姐，我告诉她一定要坚持下来，有什么痛苦都可以倾诉，有什么需要帮助的可以直接说，但一定要坚信自己可以走出来，要坚信未来一定会好的。但凡那些可以从痛苦的岁月中熬过来，并实现自我成长的人，日后必定会有不一样的人生。

有一次听著名主持人马丁提起他高考的那段不堪回首的岁月，不禁感动。学生时代的他数学非常差，第一次考高的时候，数学仅考了38分，高考落榜以后，母亲让他复读一年，但第二年高考，他的数学才考了36分，还是落榜。

当母亲再次让他去复读，要知道，两次高考失利，第三次复读，心理压力和身体上的疲惫是一般高三学生难以想象的。当时的马丁为了逃避这种现状，成天逃课，和朋友出去喝酒麻痹自己。有一天他喝醉了，回到家里看到母亲在哭，母亲哭着说，你不能自暴自弃，不然一辈子都会倒在困难面前的。

这个时候的马丁终于情绪失控，对着母亲大吼：“别再逼我了，再逼我我就去死”，就在这个时候，母亲突然跪下了，把头重重的磕在地上，咚咚咚，这声音就刀一样一刀一刀的刻在马丁的心里。母亲说：“儿子你要救救自己，除了你自己，谁也救不了你”。

第二天他向学校请了个小假，到图书馆把从小学到高中的数学课本全部找出来，一页一页的翻开，学习，渐渐的把之前遗漏下来的知识点一点点补上。后来，他考上了中国政治青年学院法律系，再后来，就是我们现在看到的一个著名的成功的新闻主持人。

现在回忆起那段痛苦的日子，马丁的情绪还是很激动，但他非常感谢那段黑暗的日子，让他看清了那个混蛋的自己，又找回了那个需要被拯救的自己，如果没有去尝试，永远不知道原来可以自我突破，原来可以从内打破这个鸡蛋，获得自我重生。

还有件事情让我很有感触，上周听了夏老师的课，这位美丽的姐姐今年四十多岁了，但看上去却有十八岁女孩的纯真和少女心。其实这位姐姐年轻的时候得过抑郁症。和大多数抑郁患者抑郁，她把自己关在房间里不愿意出门，不想和任何人说话，每天只吃很少的东西，那段时间的每天觉得自我丑陋，没有人想理她，她甚至想过死，但后来连要死的勇气都没有。

就这样三个月以后，有一天她告诉自己不能再这样下去了。当时她就请了个家政的阿姨，她告诉阿姨，每天早上必须6点叫醒她，把她拖到外面去晒太阳，不管她愿不愿意，阿姨用什么样的方式，一定要让她出门，最好要到人多的地方去。就这样，过了47天，夏老师的抑郁症好了。

当自己陷入阴暗的旋涡里的时候，一定要想尽办法把自己拔出来摊开在阳光下，让自己的身体见光，让自己的心见光，只有光照进来了，心里的哪块阴影才会慢慢消融。

有些人天生含着金钥匙出生，人生也会顺风顺水，但毕竟这样的人是少数。大部分人的一生总会碰到各种各样的坎。当你深陷痛苦的时候，如果任凭磨难的黑洞把你吞噬，那谁也救不了你。但如果你全然的去接纳，去享受这些痛苦，把他当成老天爷给你的功课，你需要通过后天的学习努力去攻克这样的难题，实现自我成长，那渐渐的就不会感到是在吃苦。

在痛苦的日子中，我们需要忍受孤独、抑郁和恐惧的煎熬，不惧怕眼前的未知，同时，也需要保持着那份对生活的执着和真实的自我。你要相信，如果你可以创造出那些烂戏，你也有能力去创造出那些好戏。人生就是各种体验，痛苦只是其中的一味，尝过苦的滋味，才能体味到甜原来这么美好。

祝福大家！