“顺天者昌，逆天者亡。”出自《黄帝四经·十大经·姓争》意思是顺随天道的就能兴昌，违逆天道的就会败亡。也就是说我们做人做事不要违背大道，要顺应天时地利人和，这样才能成事，成功。
养生更是如此，我们要遵循大自然的规律，做到天人合一。这是今天老师讲的主题。
怎么才能做到天人合一呢？ 所为天人合一，我们可以理解为天人相应。这是中国古代最著名的哲学观点之一，而且也是我们的传统的道文化的一个基本指导思想。就是这告诉我们，人体与宇宙天体的运行互相感应，信息相通。所以人体的这种变化，他与大自然是紧密联系的，节令交替的时候，人体能量会大量流失，这样的我们的免疫功能就会降低，时间长了就会导致你的慢性病和机体老化。当你懂了这些，你就会在合适的时机，用正确的方法让身体得到保养，这天地交合之时，也是阴阳造化之机，这时养生就是事半功倍。
图片发自简书App
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春生夏长，秋收冬藏，对应着24节气，也对应着我们的身体，所以我们做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，春夏养阳，秋冬养阴，这样我们就会天人合一，身体就会健康。
顺天者昌，还体现在我们的心态。养生最高境界就是养心，扩大我们的心能，遇事不慌，坦然面对，欣然接受，顺其自然，顺境应人，心安是大药。只要我们的心安了，一切都是最好的安排！
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