20170201天使6班第10组
第4次主题分享
持续精进的秘诀是什么？
策划者：100秦黎苹 093张兴亮
整理者：100秦黎苹
引子：从我们来到天使实践班的那天起，就是来寻求改变的。我们是如何坚持到今天，又将靠什么继续坚持，并将坚持变成习惯甚至热爱的事情？也许是你听过的一句话打动了你；也许你也有成功的经验；也许你有着不同的信念……
（一）
作者：098谭云芳
我坚持到今天，是因为我想要改变，30岁，我觉醒了，叶老师，有梦想不是万一会实现，而是一定会实现，打动了我。
（二）
作者：094陆丰
十五六岁时内心深处的迷茫一直缠绕心头：我是谁？哪里是我的方向？我该去往哪里？这么多年我依然没有找到答案，直到遇见易效能，我看见了方向和希望。
（三）
作者：093张兴亮
当你克服了三分钟热度的短暂行为后，你一定会开始考虑如何让自己做到持续精进，而不是原地踏步，每天翻看老黄历。结合叶武滨老师的讲解，我认为需要把握如下三要素，而且注意三者的先后顺序。
第一，自我意识。一般来说，我们作为个体的“人”，是人类进化遗传的结果。这是我们与生俱来的身份，因此并没有觉得有什么稀奇和珍贵。但从生命演化史来看，人的出现是了不起的进步。生命越来越丰盛，每个个体的生命都不同于他者。我们每个人作为独特的生命个体，正是我们需要正视和发现的。我们需要发现自己，才能超越处于生命放逐状态的自己。这就是生命意识、自我意识。
第二，目标意识。也就是如何达成自我实现的欲望。有了深沉的自我意识，不是要唤醒你的自私意识，而是让你正视和利用生命的时间价值和空间价值。审视你在宇宙间、人世间的生命存在，你一定会做出自己的选择。你可以自愿地选择适合自己生命的那些人、那些事，从中实现自律、自主、自觉，最终实现人生的自由。比如，当我有一天发现了自己的思想能力，我就开始静心写作，就不用过分依赖他人的思想（而是平时和合理利用他人的思想），就可以大量产出。
第三，专精意识。没有量变，就不会发生质变。你专注于自己的选择，持续用力，才能迈向自己想要的成功。不要幻想超能力，三天打鱼两天晒网，到头来浪费生命。有个天才定律告诉我们，要成为一个每个方面卓越的人，要投入一万小时才成。这一万小时的投入，不是要你不吃不喝。你需要的是每天进步一点点。正如1的365次方还是1，但1.01的365次方，等于1的37.8倍。每天一个增加不起眼的0.01，到了一年（365天）后就是将近40倍。这就是滴水穿石、久久为功的威力。但这个过程的发展，不会自动地到来，而需要发挥人的创造性和自制力。这个过程不是简单地重复，而重在关注薄弱项。当你一个个薄弱项突破后，就会一点点累积成就感和幸福感，获得越来越多的精神动能。这样的成功才会像滚雪球一样到来。
总之，关键还是看你自己的内在驱动力有多强，这是内因。一时间头脑发热，可能是外在的刺激或原始的生物冲动，不能起根本性作用。简言之，你必须首先发挥你作为人的那些内在意识和内在能力。
（四）
作者：100秦黎苹
其实对于我来说这是一个探讨的话题。
想要获得自主，不能靠三分钟热度和外部的奖惩刺激。而来源于内心的渴望。这件事是你真正想做的。你会不计代价，你会把痛苦当成快乐！记得带儿子去上课去考试，虽然很艰难，但是这样的经历成为我最幸福的记忆。我现在每天的早起，虽然有时白天真的挺累，我也愿意早起来获得这珍贵的独处时间。就像我们教育孩子，靠贴小星星，打分，买玩具，惩罚～～是无法让他真正成长，而是需要激发他内心的渴望。那我们成人怎么激发呢？我觉得还是要思考，有思考的时间，并且有阶段性的总结。一个月前，我之所以会开始践行是经历了一个过程。生日当天对人生的回顾，我本来想学习整理收纳，但当和艺恩聊过以后，她问我“你希望是什么样的，你到底要的是什么”，这些话一直萦绕在我头脑中，我一直很满足，就像心理学的一句话“活在当下”。其实我并没有真正活在当下，我的很多时间被浪费了，没有珍视它。所以我在尝试过学习整理收纳后，开始重新寻找，直到偶然听到喜马拉雅时间管理100讲，就像触电般，我觉得那就是我所需要的。结果亦如此！所以我也格外珍惜早上打卡分享的时间，因为它能激发的的思考从而让我能主动去抉择去精进！
