早起复述stop counting calories if you want lose weight 第二遍用时超过十分钟，该不认识的单词还是不认识，下一步分析语言点，继续详细复述。好的方法要坚持使用，不断强化。
而后对人生管理课进行了一次整体复盘，找到了自己的重点和难点，回头各个击破。写复盘文稿用时过长，主要原因是原来打的框架被推倒重来。
白天工作期间抽空梳理这几个月的下班加油站泛学课程内容，重听玮楠的七个人物法，贝姐的卡奴到卡神，制定下一步学习计划和行动计划。
晚上学习财商知识，英语口语训练，予宁60秒。过去把所有晚上时间都用于娃的陪伴，近期感觉他已经能自己玩耍一会儿了，待人接物和行为习惯也已经基本塑成，也能在除了我以外的世界里自行吸收很多知识。接下来可以调整陪伴时间，每周把宝贵的晚上时间留三天给自己🤗
