2018/11/02
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 18-24度
【早睡早起】22:54-7:46
【践行天数】15/90
【昨日青蛙】
1.阅读/听书完成✅
2.工作完成✅
3.针灸治疗完成✅
4.父母课堂完成✅
【昨日反思】
1.健康/成长、不能运动的第25天、阅读55分钟、听书25分钟、看30分钟、坚持泡脚！
2.工作中首先泡壶茶、可以边工作也品茶、遇到事情找同事一起喝杯茶、交流很自然；客户来了一聊天喝茶、近距离接触拉进人之间的友谊！
3.父母课堂上仍然一起读《道德经》、一本通读之后。大家一起交流谈谈，自己对某个关键词的理解、结合自己的故事讲解出来分享给大家。然后老师点评并扣普通话是否标准。打开词哪个音是否需要注意、在与大家一起纠正。这正是我想要的氛围。这样改变了我zh,ch,sh、前鼻音后鼻音的错误发音！
【今日青蛙】
1.听书/阅读
2.工作安排
3.接孩子放学
4.休闲
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩小伙伴们与我一起喝茶、感谢远方来的客人一起喝茶。感谢小伙伴们对工作的认真负责。感谢小张对工作的认真态度。
2.感谢父母课堂的同学们一起读书。感谢同学们踊跃发言、感谢大家相互纠正普通话发音的不准现象、感谢高老师为大家泡的菊花茶、感谢邹老师认真给大家点评，并细心扣出每一个同学的正确发音！
