近几年，心理成长类的书空前流行，市场上有各种各样教人活得美丽、优雅的书，记得前些年最流行的是成功类的书，更早时厚黑学也曾大行其道过一段时间。这和经济发展不无关系，“仓廪实而知礼节”，温饱问题解决后，人们就会开始探索自我。这是一个好现象，传统文化熏陶下的国人好面子，却很少关注里子，但里子的问题不但不因为不受关注而减少，反而随着时代的发展和“面子”产生了越来越多的冲突，尤其当“里子”和“面子”在一个人的身上冲突起来，往往会让人在犹豫纠结中白白浪费掉许多时光，错失很多机会。

我从周梵的《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》这本书开始了解里子、关注里子，里子好，面子即使不是被世俗认可的金钱、地位，也会内心平静，不以物喜，不以己悲，里子破烂不堪，再光鲜的面子也无法让人得到真正的满足。

可惜很多人受面子思想影响太深，这些人有老年人也有年轻人，他们以各种“面子”为幌子，却让自己过得痛苦，身边的人也快乐不起来。

我真想告诉他们，停止奉献，学一学爱自己吧，学会爱自己，你的大多数问题就迎刃而解了！

1、你是你自己最长情的陪伴

这个世界上，陪伴我时间最长的人不是父母，不是爱人，不是孩子，而是我自己。如果和你形影不离相处最久的人都不爱你，是不是太失败了？如果你不去爱和你相伴时间最长的人，却一门心思地去爱别人，是不是本末倒置了？所以，我必须爱我，最爱我，比任何人都爱的多，比爱任何人都爱的多

2、爱自己的人才会真正地爱别人

爱自己不是自私，自私的人得不到来自别人的爱，自产自销的爱迟早会枯竭，爱自己的人，是充实、快乐、丰盈的，快乐的人愿意分享快乐，充满爱的人也愿意播撒爱，这爱不是控制，不是交换，只是欣赏、赞美，不要说什么“都是为你好”，爱自己的人知道真正的爱是什么模样，既不会用披着“为你好”外衣的爱来驱动自己，也不会用这种假爱去鞭策别人。

3、对自己的爱是唯一无条件的爱

无论如何宣扬一些伟大的爱，我们都不得不承认，所有的爱都是有条件 ，有局限性的，无论父母的爱、子女的爱、还是亲密爱人的爱，真正无条件的爱只有自己给得出，爱自己的人不会因为自己表现不好、成绩不高、不漂亮、不苗条而责备自己、放弃自己，这份爱，我们要自己创造、好好珍惜，毕竟是与生俱来的、独一无二的珍宝，不发挥作用怪可惜的。

4、爱自己的人更宽容

尺有所长，寸有所短，每个人都有各自的优点与劣势，但有些人偏偏看不到自己的长处，他们善于用自己的短处和别人的长处比较，他们也不相信人的能力是变化发展的，他们看到自己比输了，而且相信将锁定败局，永无翻身之日。

爱自己的人能宽容地对待自己暂时的落败，或者坦承自己确实不擅长，或者相信未来无限可能，怎么能以一时成败论英雄呢？宽容对待自己的人，才懂得把这份宽容推而广之，对每个人宽容、仁慈。

5、爱自己的人更坚强

因为知道自己不完美、平凡，只是芸芸众生中的普通一员，所以爱自己的人没有形象包袱，能坦然接受失败，对挫折无所畏惧，因而无比坚强，“打不死的小强”是爱自己的人的常态。

6、爱自己的人价值感很高

很多小孩都经历过和我一样的童年，被父母和邻居家小孩比较，东家比你学习好，西家比你有礼貌，还有个小孩年龄比你小，个子比你高！考试成绩不好要挨骂，做错事要挨打，我学会了看脸色，时刻小心翼翼，稍不留神爱就被收回了，这样的我长大后也习惯性地去讨好别人，为了得到别人的认可，愿意低到尘埃里。

学会爱自己之后，我不再把别人制定的好孩子标准强加到我头上，即使不是你们想要的好孩子，我仍然有价值，并且我开始同情那些跟我说“你看**家的**”的人，他们的自我价值完全建立在别人身上，只有和别人一样，他们才有存在感、价值感，永远比不上别人，就永远没价值。

7、爱自己的人有力量

某天上午，我正在办公室忙到飞起，我妈给我打电话，问我是否可以陪她去一趟我弟家里拿钥匙。原来他们当天要回老家，上车后却发现车有点小问题需要先修理一下，这时又发现钥匙被锁在家里了，外面下着雨，温度很低，我弟去上班，弟媳带着小奶娃不方便送钥匙，我妈想到了让我陪她去取钥匙，我说现在走不开，但你可以先来我办公室等着，好歹暖和。

过了好久，她还没来，我打电话问，我妈说我爸不让她去，问她为什么不打车去我弟家拿钥匙，也说我爸不让她去。我好笑极了，问，我爸拴着你的腿了？我妈说，他不让，我怎么去？

我妈是非常典型的不爱自己的人，在她那个年代，提倡的是无私奉献，“爱自己”是个什么鬼？多年来，她一直在用付出、奉献来换取爱，用自怜自艾、抱怨来唤起爱，却始终没有得到恰当、满意的爱，如果她能把索爱的对象从别人转向自己，爱自己，关心自己的寒冷不舒适，她就会立刻采取措施拿回钥匙，回到温暖的家里，不爱自己的人，甚至没有保护自己的力量。

8、爱自己的人才能得到别人的爱

黔无驴，有好事者船载以入，当地老虎没见过这种庞然大物，于是小心翼翼地上前试探，几次三番后，老虎掌握了和驴相处的正确方法----一巴掌拍倒，吃掉。

你被这个世界以何处方式对待，是由你决定的。当然，小孩子是没有能力决定的，偏偏我们和世界相处的模式又从小逐渐养成的，所以我们更需要学习爱自己，爱自己是个技术活，是需要学习、练习的，学好这门功课，学会爱自己，别人将学会以你允许的方式对待你，那就是，爱的方式。

9、爱会让自己变得更好

关注自己的需求，了解需求的源起，接纳自己、抚慰自己，爱自己的人会得到真正的开心、快乐，锻炼身体很累？爱自己的人享受变美的过程，坚持早起很累？爱自己的思妈非常享受得到提升的过程，在变得越来越好的过程中，爱自己的人不会感受到痛苦。

10、爱自己会满足我的好奇心

在我成长的过程中，伴随着很多否定、斥责，我很好奇，一个被爱滋养长大的孩子会是什么样呢？他会叛逆吗，会怀疑人生吗，会和现在不一样吗？当我有能力后，我决定重新用爱养育自己一次，看看我会变成什么样子，现在，我变得越来越惹我喜欢了。

爱自己是一切爱的起点，如果人人都学会爱自己多一点，这世界就会变成美好的人间。