Day5天,早起已不再困难,还有一些拖延症,对时间没有紧迫感,对时间把控不够。
用心生活的每天,都是美好的一天
01 日常任务
1.早起
#晨间分享#
1.早起洗漱
2.和朋友视频半个小时
3.吃早餐
4.去慢跑路上
六点半起床,在床上晕了半个小时,早上突然朋友发来视频,又聊半个小时天,耽搁锻炼时间
2.阅读
阅读《微习惯》第六章,这章篇幅还是有点长,看了一个半小时,还有很多关于习惯养成的重点,我做了截图
3.运动
今天吃完早餐,早上下雨,打着伞走完了八千步,完成了运动目标
4.记账
今天消费主要在饮食方面,以后时间允许还是多自己买菜做饭
5.新习惯
今天下几个目标管理APP,番茄todo和滴答清单,熟练掌握APP,运用软件,让自己一天目标明确,不至于做事太盲目,做的心里有数,今天还有一些功能不太清楚,慢慢摸索
02 课程作业
4.12日复盘
4.12日计划
写字了才知道要练字
03 反思和感悟
不管现在自己怎么样,勇敢面对,训练营任务有时可能完成不太好,但还是要坚信:完成比完美更好!完成就会有收获,在不断学习中,自我提高。把读书的效率太低的问题,多读,读学习方法,提高并解决。