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生命重建种子日记十五天
城市：宜兴
姓名：雷家菊
2017年12月04日
一、【设定目标（3件帮助人的事）】
1.去商场给婆婆买了保暖内衣。下午送到厂里。婆婆感觉很好！
2与朋友分享教育孩子上的问题，并给予指引。
3.帮助老人找路标！
二、［施与受冥想］：为生病的家人、朋友祈祷，祈祷她们早日康复！祝福同修们开心快乐每一天！
三、【修心八颂】
①恒怀珍爱：用真爱去珍惜身边的每一个人！
②思维谦卑：尊重身边的亲人朋友们，并敬重他们！
③勇断烦恼：当烦恼来临时，我要用积极向上的心态去面对、接受他！
④愿惜此宝：能够指责我的人都是我的贵人！
⑤🤕亏损自受：有舍必有得！有些东西得到的远比失去的多！
⑥🤓视害为师：一切让我难过、痛苦的事，都是来成就我的，是让我变得更加强大！
⑦暗取他苦：所有生活中我所能做到事情都由我承担！
⑧诸法如幻：如梦幻泡影。如来如去，名如来。
四、享受工作：有一个知我懂我死党们，生活状态非常愉快！
五、［管好言语］
①恶口：无
②两舌：无
③绮语：无
④妄语：无
六、［调伏身心（脱瘾而出）］ 要让自己内心镇定下来了，才会有心存感激，无论做什么都会有成就！
七、［随喜赞叹］：
随喜同修们的喜乐！
随喜家人朋友幸福！
八、［感恩］：感恩弘藜姐的关心和指引，感恩老公为了整个家庭而努力拼搏着。感恩自己能够每天感受带孩子幸福！感恩朋友们的关心和祝福！感恩婆婆为我们家省去很多费用！
九、[微笑]增加我的微笑清单（每天保持笑容灿烂）
1、每天都微笑着面对一切事情！
2、每天微笑面对身边每个人！
3、每天微笑着去做好每个当下的事！
