某次课程的时候，海蓝博士说到一个比喻：人的生命就像是蜡烛，其实每个人的蜡烛都一样长，只是燃烧的速度不一样。
美国的心理科学家做过一个实验，给大白鼠一个杆子，杆子后面链接到的是触发电极的机器，而电极植入到大白鼠脑内触发类似成就感的兴奋的区域。只要大白鼠去踩那个杆子，它就会感觉到"成就感"。一次两次之后，它们发现这个感觉太棒，就不停地去踩触发器，没日没夜地踩，不吃不喝地踩，最后的结果也就只有一个：兴奋死。
商场如战场，企业家在获得一个成绩之后有强烈的成就感，促发他们不停地追求更高的成绩。千万级的瞄着亿级的，亿级的瞄着十亿级的，十亿的瞄着百亿千亿的。海蓝博士在101俱乐部（一群顶级企业家组成的活到101岁俱乐部）讲课的时候，把这种源源不断的追求一个又一个的成就，没日没夜不吃不喝地熬夜拼搏，比喻成"大白鼠踩杆子"，不停地踩杆子，可以看到这后面的结局，燃烧的是生命的蜡烛。
确实，蜡烛注定会烧完，蜡烛烧完除了发出光芒以外，还留下一堆蜡油。有的蜡油只是铺在泥土地上，无甚特别；有的蜡形状特别美，被世人赞赏；有的蜡层层层层地叠在重要的位置上，成了人类前进的层层积淀。所以，并不一味地批判疯狂追求成就的行为，只是每个人的选择不一样。也许你想追求的是乔布斯那样短暂却改变世界的生命，或者你更喜欢小有所成、儿孙满堂的安宁长寿。
转回来看眼下，有些不经意的行为，也在疯狂地吹我们的蜡烛。不知道你有没有这种感觉，在用手机刷朋友圈、看新闻、逛淘宝，不停地划屏不停在APP之间切换的时候，你的眼睛不停地在动，脑子不停地在动，进入一种亢奋的状态。本来是抱着休息的想法去的，最后从手机里抬起头的时候却是迷茫疲惫的眼神？
刷手机也是在猛吹蜡烛的行为，它兴奋地填补了我们生活中每一个其实应该放松眼睛、放大脑一马的碎片时间，被兆级的图片、文字信息充斥着。
所以疲惫，所以浮躁。
倒不如，闭目养神。
海蓝博士提到成人的神经细胞不再繁殖，但是近几年的科学研究发现，静观（或内观、冥想）的时候，会促进大脑神经细胞再生和发育。所以古人说"闭目而养神"，是有道理的。
对于我来说，最初养成刷手机习惯是一种缓解焦虑的行为，缓解的是出现时间空档却不能用来做有用的事情的"时间不能浪费"的焦虑。却在很长一段时间里成为一种影响到日常生活的习惯，休息、吃饭、走路、坐车、睡觉都要刷手机刷到最后一秒才算结束。换来的是更多的时间被吞噬的"时间怎么过得这么快"的焦虑，和"不务正业"的焦虑。越来越浮躁，越来越焦虑，越来越不知道自己一天都在干嘛怎么总是不在状态。
刷不刷手机，也是一个选择。也许这一刻我需要的是更多的信息，那么集中注意力去搜寻必要的信息，否则，我愿意随时随地闭上眼睛，也许是在车上、等人、排队的某个瞬间，调整自己的呼吸，观察自己的身体，任由思绪飞扬。
DAY 34
