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正因为没有时间，所以才什么都想要。

现在对吉田穗波医生的话更有感触了。

因为渴望成长，渴望对时间的极致使用，这个时段在上班之余同时加入了三个付费社群– 365日更写作营，剽悍读书营，IP知识大本营。

优质社群里每天都有满满的干货和知识要点;，每天能挤出时间，那就都学习；遇上时间紧张，那就择优学习。

大元小师傅在读书营里做了主题为《如何快速成为任何领域的高手》的分享，发现其中提到的学习策略特别精辟。基本就能解决我们平日里的读书和学习上的困惑了。

他把我们平日里的学习分为两种类别。

一种是偏向于场景应用的，特别是注重行为技能型的，比如学演讲、弹吉他等。另一重则是偏向理论体系掌握的领域，基本是我们平日里强调的所有关于提升思维认知的学习。

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对于偏向场景应用的领域，高效的学习方法是：以终为始，直奔目标。

对这个方法，我非常认同，因为自己就有这方面的体会。

几年前学习肚皮舞的时候，那时候最大的动力就是自己编排舞蹈，参加公司的艺术节和年会表演。每次用心编舞彩排，居然连连拿第一名。

有了目标，学习和行动起来就更加有成效。

这段时间开始学习微课分享，在有了第一次尝试思维导图课程的录制之后，我开始可以给自己营造分享微课的机会。

刚开始初，分享的内容目前没有聚焦，但也不影响自己创造机会。

4月的时候，建立了一个自己的分享群，每周日在群里分享自己学习的方法、技巧和收获。完成了前面五次关于时间管理主体的分享，这三个月开始分享建立读书习惯和读书相关的主题。

给自己一个目标，然后每天进步一点点。长期下来，慢就是快。

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偏向理论体系掌握的领域，高效的学习方法有六步：“目、基、联、叙述、用、形。”（“目击（基）连续（叙）用刑（形）”。）

用上这六个词呈现的场景，听上去有点恐怖，但真能立马记住要点，关键词真的很神奇。

大元小师傅总结的6步关键词的具体内容是这样的：

1、目】明确目的：今天学的是哪个版块？or 要解决什么问题？

2、【基】涉及到的基础概念和基本逻辑是什么？

3、【联】这些概念和方法，和自己过去的知识，有哪些相通之处？区别之处？

4、【叙】进行叙述（就是用自己的话复述，达到讲给小白听，对方也能听懂的程度）

5、【用】我能针对这些基础概念和逻辑，能提出哪些问题，还可以应用在哪些场景？在别的场景中，是否需要调整才能应用？

6、【形】总结的时候，要在脑海中，形成形象化的知识关联。

如果你也为读书没有成效，读书记不住，用了这六个步骤，基本就不会有任何困惑啦。

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1、拿到一本书，先看这本书是能解决自己的什么问题，这是【目】

比如，我看《书都不会读，你还想成功》，我的目的就是详细了解小白在建立阅读习惯的过程中会遇上哪些阻碍，可以借鉴什么方法；等书读到一定量之后，又如何寻找新的标的和方向。

2、看前言、后续、大纲，了解本书的重点概念和逻辑框架。这是【基】

因为之前读过很多相关的书评，和看到过小六老师和猫叔对这本书的推荐，对书的大致内容和构成，已经有了一定的了解。

特意细读了“红皇后效应”这个术语，自己也颇有感触。

3、思考这些概念和框架，自己过去看到过类似的内容没有，然后翻到书中的相应章节，看看是否有区别。这是【联】

联想到自己这两年读的书，发现自己也经历过某些阶段，也曾倦怠过。幸好，我找到写作输出的方式，让自己读书的习惯得以坚持。因为每天必须写点什么，而自己的生活两点一线，到后来就没有什么可以写的。多亏了书籍提供源源不断的素材和灵感。

4、写一篇心得，或者，明天午餐的时候讲给别人听。这是【叙】

写书评是自己想了很久却没有行动的一环。听了分享，可能我潜意识里更希望通过口头的方式进行分享吧。

对了，口头分享更需要走心，赶紧去准备逐字稿。

5、这本书中提到的方法，除了书中的领域，在其他哪些地方还可以试一下？（比如我看了教学设计的STEP模型，用在演讲稿的设计上，行不行？）这是【用】

书里提到了用100天读33本喜欢的书籍的方式来培养阅读习惯，我还可以参考微习惯的方式来优化读书习惯的建立，以及用极简生活的方式为阅读提供更多的时间。

6、为知笔记总结知识点，或者画出思维导图，表明知识点的类别关键词，方便主题检索。这是【形】

之前听有个伙伴推荐过为知笔记，但因为自己习惯用印象笔记，也就一直没有尝试，今天去看看。

另外，今年阅读过的书我都通过思维导图来总结书本的要点了。遇上某些知识点，直接在思维导图上回顾，效果就很不错。

一旦开始学习和读书，就能持续发现各种棒的方法。在成长的路上，没有一天是虚度的。

牛人的分享固然棒，自己能主动看书学习，就能和牛人产生更多认知的交流和互动。

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无戒365极限挑战日更营第147天