昨天测试顺利过关,暴露了严重的问题,体力不足,缺少锻炼。
今天临时测速,发现更严重的问题,姿势有缺陷,以至于严重影响了速度,直接没有达标。
还好,这只是摸底测试,让人知道了自己的不足。
培训老师给了没达标人练习机会,请人帮我观察姿势,结果是两腿没有并拢,上下没有伸直,通过改进有所改善,同时有发现上下摆动幅度过大。
经过练习,速度有所提升。下面需要做的是通过练习巩固改进成果,要不然旧习惯仍会回来。
在发现不足和解决这些问题的同时,一个热心的救生员给我指点了跳水要点,经过几次跳水练习,一下子将跳水长度延伸到了八米,这个最关键,开头的优势节省了时间,剩下的距离就不太费劲了。
通过改进,我的达标根本不是问题,只需要考虑用最理想的姿势入水,保持改进后的姿势,一切都不是问题。培训老师说了,只要你相信你可以通过你就可以过去。
我相信他说的,心态也很重要。
今天下午有三个人帮助了我,一个热心同伴,一个热心救生员,最后是培训老师说的话。
比自己强的人指点,专业的人指点,信念的力量,这些因素就是捷径。
今天过的很充实,很有收获,感谢那些帮助我找到问题的热心人,也感谢你,感谢你总是来我这里阅读,是你的热心给了我进步的动力。
不论写短文还是学习练习其他的技能,你可以借力,不要闭门造车,专业人士一句话顶你很多的汗水,请你相信这句话,一定对你很有益,不过有个前提,你必须要自己动手。