哎呀呀呀，好久没有写作文了。现在来说说周日去参加一个心理小组的情况。由于上周老师要求大家介绍一下自己，包括：职业、学历、成长背景。在当时我就说了小时候发生过的一件事情，大概发生在我几岁的时候。一天，妈妈大概是因为妈妈心情不好，说了我什么，然后我回嘴让她更加气。妈妈拿着一根棍子要打我，我就跑。妈妈从屋里追出屋外，经过门口的禾坪，跑过别人家的门口，路过养牲口的矮房，再往上经过一个斜坡，跑过一个池塘堤岸，向左绕过一个半圆形的山坡，接着向右边转过去经过稻田，小溪流，再往另一座高山岭上跑。这座山是直直向上耸立的，生长了很多杂草灌木丛。山上只有一条s型向上伸展的一人宽土路，这是方便平时上山砍柴及采茶叶的人走的。我就这么一路狂奔着，大喘着气朝这条s型山路向上爬。没有回头，但我能感觉妈妈拿着棍子在身后越追越近。我的耐力也越来越撑不住了，再向上跑越来越难。这时，我横着穿过树林，向灌木丛里跑去。但限于几岁小孩的体力，最后也在不远的地方被妈妈抓住挨了一顿揍。妈妈打的有多痛，我倒不是很记得。唯一这一路跑的过程，慌忙着急地跑…

此事过去了二十几年，有了自己家庭身为人母当时妈妈的情绪我也能够理解了，我能够体会她生活中的种种不易与烦心。她当时的做法源于她内心的煎熬与不可控制的情绪，并不能埋没她对我的爱。说出这件事情，只因它被忆起，并且我经常会有一些愤怒、紧张的情绪，我想知道这个来源是什么，如何更好的控制它？

八个人都表述完后，老师说：1,听了你们一些人的成长经历，这里面有美好的有悲伤的，为什么有些人说的是好的，有些人展现的是不好的一面？（此时给我的感觉一如其他世俗只能接受他人阳光下光环的一面）2,对于他人的经历羡慕吗。如果给你可选择的机会，想重新选择吗？我当时静静的想了一下，我的人生可能有不美好，痛苦的片段，但我也不想重新选择，因为它就是构成我人生的一部分。3,然后说到找出目的：分客观现实与主观现实，客观现实只有接受，主观现实，在接受的基础上，结构，再重构。

讨论时，好几个同学说，我并没有对妈妈理解，我只是意识上的接受。潜意识里还存在愤怒的，我细想了一下，心里是平和的接受并且能理解妈妈。但说到潜意识里的的那个愤怒，我要怎么解除呢？这是我迫切想知道的。老师让同学把一张白纸隔在我眼前，让我回想几岁时的那个场景。问我当时腿是什么感觉？身体是什么感觉？脑袋是什么感觉？我当时回答的都是，跑，跑，跑啊。因那个时候的想法就是不能被抓住，赶紧跑。期间有同学说，妈妈可能是出于担心、害怕啊一定要追到你呀。但那是一段我非常熟悉的路，要想让我不跑最简单的方法就是停止追赶。这时老师说追打这件事赋予你什么样的意义？完全是在于你自己心里给他的设定，它可以是痛苦或爱的表现。我却执着的认为，在一个几岁孩子时那么长时间的追赶，大部分的孩子应该不会认为是爱的表现。这时，深深的不被接纳感，似乎作为一个孩子她那时的想法不应该，不道德。这次课程就在对自我的冲击中，结束了。

说到周日第二次的课程，期间老师提到说，你们有没有注意到上次课程中，我问她妈妈追的时候，腿是什么感觉，身体是什么感觉，脑袋是什么感觉？她回应的都是跑跑跑啊。说明那个时候她的感觉是被封闭了，当时只有脑袋里的跑。那时候你们说什么，她也不可能接受得到，近三十年的经验是很难被颠覆的。后来我想了一下，我那个时候的感觉应该是有紧张焦虑担心和恐惧。我把这个感觉说了出来，又谈论了相关内容，然后我感觉到身体有紧张袭来，这个时候我说我感到有些紧张，身体有点抖。老师说你看她的阻抗，我问为什么这个紧张是阻抗？老师没有回复！后来这个抖的感觉是越来越强烈，一直到有点控制不住的手、脚、身体，以及说话时嘴唇牙齿的颤音。这期间身体一直在抖，我说我从来没有感觉这么抖过，老师淡淡说你可能是冷吧，这时有一个同学说来个抱抱、我和你换个位置吧，那个沙发坐得比较舒服暖和一点，并拿着一个靠枕走过来。我说谢谢不用，我知道我不是冷。她给了我一个靠枕，我继续坐在那里，感受着这个抖，然后一直到快下课的时候，慢慢的抖才平息下来，整个过程应该有十几分钟。

抖完感觉脸部皮肤干紧，身体能量消耗很大。以前从没这样抖，疑惑。身体的这个反应对我有什么启示吗？