有一种恶习，会让你不由自主地放弃挣扎。
——李笑来
这种恶习，叫做抱怨。
抱怨 ，指心中怀有不满，责怪别人。

有一则古老的寓言。
一个年轻的船夫，划船去给另一个村子运送物资。他希望赶紧完成任务以便早点回家。
突然，他发现前面有一只船，沿河而下，向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船并没有避让的意思。
船夫向对方大声吼叫，但完全没用。这时尽管他手忙脚乱地企图让开水道，但来不及了，那只船还是撞上了他。
船夫被激怒了：你会不会驾船啊，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上！
但当他看清对方的船时，他才发现，船上空无一人，那是一只挣脱了绳索，沿河漂来的空船。
在多数情况下，当你指责的时候，你的对象其实就像那艘空船：那个一再惹怒你的人，决不会因为你的斥责而改变航向。
意思是说：抱怨不能解决任何问题，只会让自己蒙受损失。

我今天迟到了。
因为堵车啊！
抱怨者将迟到的原因推给堵车，当他抱怨堵车的时候，就轻易原谅了自己的迟到。接下来必然是一次又一次迟到，迟到成为一种常态。

我挣钱太少了。
是的，行业不景气。
是的，老板很抠门。
嗯，我挣不到钱是别人的错，又轻易原谅了自己，然后，贫穷就成为一种常态。

答应了孩子陪她玩。
但是我工作很忙啊，我要去挣钱。
于是不能陪孩子玩是工作的错，我身不由己。然后，对孩子失信成为一种常态。

你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的“同情和理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！
——李笑来

这就是神经学家和心理学家早就证明了的那个原理：语言本质上有重塑大脑的功能，你的大脑会倾向于不由自主地去扮演你所描述的那个样子，直至真的成为那个样子。

为什么人会抱怨？
李笑来说，我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。
当一件事不成功或被搞砸的时候，我们总是先担心被别人看出自己的无能，因此第一反应就是把责任推给别人或外部环境中——即抱怨。
我们所有的抱怨其实是心急火燎地向全世界解释：你看，错的都是别人，我没错啊！我其实是很了不起的！
这时不会有人站出来说，其实是你无能啊！他们通常会安慰你说：是啊是啊，你最了不起，都是XX不好。因此你便深信，一切的错都是外因造成的。
因此抱怨的最大害处不是你当前所承受的损失，而是你会逐渐在这抱怨中变得麻木、愚蠢，最终失去认知与挣扎的能力。

怎样从抱怨的深坑里跳出来？

抱怨是个贬义词。所以很多时候每一个抱怨的人，都不会承认自己是在“抱怨”，他们只觉得自己只是在陈述一个“事实”。
你要知道自己是在抱怨。这一点很重要。
我们可以轻易判断别人的抱怨，但是所谓“当局者迷”，人们一般都无法对自己的行为做出正确的判断。
如何判断呢？
很简单，当你说出这句话之后，看看是不是把自己遭遇问题的责任推给了别人或外部环境。如果是，那这就是抱怨了。
以抱怨为常态的人其实还会接着再骂一句：谁这么可恨竟然不看好自家的船让它来撞我！
认识到自己是在抱怨的时候，就要提醒自己：抱怨就像那个船夫遇到的那只空船，你再怎么指责它，也不能解决所要面临的问题，最后是自己蒙受损失。

你还要有让自己变好的想法，不要做一个将“随便，怎么都行”当成口头禅的人。
你有没有发现自己现在过得很糟，有没有想生活得更好？这一点也非常重要。
这就是人们常说的生活要有个目标。
只有你内心深深得渴望变得更好，不要随波逐流，不要去“比下有余”，想明白自己到底想要拥有什么样的生活，明确这种生活只能自己去挣来，不能，不允许，不应该依赖别人。
明白了这些，当你再迟到的时候，首先想到的就不会再是把原因推给“堵车”这件事，你会努力克服那些外在的障碍去做一个守时的人。
当你挣钱少了，你会深究这其中的原因并去寻找解决的方案，而不是简单把责任推给外部环境或老板。
当你对孩子许下诺言的时候，你会竭尽全力去遵守，提前安排好所有的工作。
你要想着如何去达成自己的目标，如何去解决在这通往目标之路上遇到的所有难题，即便这难题是别人失误或有意制造的，你也要想办法解决掉它。暂时不能解决的，也不要推卸责任，就默默承受，努力提升自己的能力直到能解决它。
因为，你要明白，我的目的是让自己的生活变得更好！
所有那些形式各样的外因都不能成为阻碍我追求美好生活的拌脚石！