前几天翻微博，发现《家有儿女》中的小雨弟弟终于“重出江湖”，开始拍戏了。
小雨的饰演者叫尤浩然，新戏中饰演的是沉香，有网友滑稽评论说，“这沉香真沉啊”。
《家有儿女》是很多人的童年寄托，尤其喜欢小雪和刘星的古灵精怪，长大之后也各自凭借实力在娱乐圈拥有了自己的一席之地，而小雨弟弟则从当年的小胖墩长成了现在的大胖墩，贵圈之路一直难走。
很多人归结而言，就两个字——体重！体重真的是硬性指标！
（1）你可能不知道你瘦下来有多美！
过于肥胖的身材看起来臃肿不堪，给人一种自我放纵的油腻感。
有一段时间网上特别流行晒自己的减肥前后对比照，然后配上一句：“感谢自己能够坚持减肥这么久”！
而下面的评论中总不乏有人惊叹：“原来你瘦下来这么美！”
“我们最胖的时候，往往是我们过得最糟的时候！因为失序的生活必会导致失控的体重！”
我有一个朋友，21岁，今年刚在深圳买房买车，生活可谓是过得风生水起。
但是一年多前的她还是那个140多斤的小胖子，每天在商场的柜台卖手机，早起贪黑的生活一塌糊涂，看起来没有一丝转机。
但后来接连遭到家庭和感情上面的打击，她彻底开始改变自己。
认真开始减肥，开始学习化妆打扮自己，以前半夜吃的炸鸡炸串汉堡，喝的啤酒饮料，和家里囤的零食泡面通通丢掉，每天还是早起，但是不再贪黑，逼自己规律作息。
狠下心用那时候零星的工资办了健身卡，开始去健身房锻炼减肥，饮食日日保持清淡，看着自己慢慢匀称的身材，她开始大胆踏足医美行业，出乎意料地赚了自己的第一桶金，后来用这笔钱投资了一个进口的啤酒品牌，做起了小股东，现在还开起了自己的美容养生会所。
她总结自己这一路艰辛，说的最重要的一句话就是，“瘦下来的人生简直开了挂！”
听起来似乎很矫情，但是肥胖确实是身材对我们的警示：一个连自己身材都管理不好的人，还怎么去管控自己的人生？
（2）最想不开的就是失恋之后胡吃海喝的女孩子啊
2015年，唐嫣和Rain合作拍过一个电视剧，叫《克拉恋人》。
Rain在剧中扮演的是一个帅气多金的霸道总裁，而唐嫣饰演的米朵却是一个体重足足超过200斤的大胖子，而且竟然还对这个“钻石王老五”抱有幻想，两人的几次不恰当偶遇之后，她还给这个霸道总裁留下了邋遢、肥胖、爱惹麻烦的印象。
然而事情的转机出现在一场车祸之后，米朵全身大面积受伤，术后修复成功的她变得漂亮苗条，自信地走进了面试室，成功进入了总裁的钻石公司做起了设计师助理，后来成为了一名优秀的设计师，跟霸道总裁开始了一段艳煞旁人的虐恋，就连米朵从小到大的男闺蜜雷奕明（罗晋饰）都从单纯朋友的感情渐渐喜欢上了她。
虽然爱情不能只看外在，但是连外在都不引人注意，别人哪有功夫去了解你美丽的内在。
看过一个心酸的段子：待我长发及腰，却别人冷风热嘲。江山如此多娇，被笑成鼠辈虫妖，皆因长的一身肥膘，变得虎背熊腰，我问：老师，这怎么消？老师说：天天吃蕉。
所以，那些失恋之后就胡吃海喝地放纵自己的女孩儿们，就都醒醒吧，如果你说你真的爱他，那你是想用那连裙子和高跟鞋都穿不下的臃肿的自己去挽回他吗？
别这么想不开。
就算是要彻头彻尾地离开，也得漂漂亮亮的让他后悔啊。
（3）自信大方的女孩子，真的让人好喜欢
这个年代，既不再标杆盛唐时期的“以胖为美”，也不会推崇病态的骨感美。
适度的自律和约束，让自己时刻保持一种轻松舒适的生理和心理状态，不要把自己困在体重问题的窘境内。
不用担心自己最喜欢的裙子、裤子穿不上，不用担心太胖了会踩不上高跟鞋，不用坐车的时候需要占到旁边的座位或者堵住车门，也不用走路的时候都耷拉着头不敢让人看见你的正脸……
胖不是生理病，但是会给我们带来很大的心理负担。
女孩儿们给自己最好的礼物不应该只有鞋子、包包、化妆品，更应该给自己一张时常抓在手里的健身卡以及一个能让你准时早睡早起的闹钟。
找一家靠谱的健身房，办一张靠谱的健身卡，然后暂时丢掉你的手机宠物，把健身房当做你的新欢，坚持打卡，每天最好再拍一张照片，然后开始期待自己的变化。
闲下来的时间就丢给自己几本书，安安静静泡一杯茶，然后待个一下午。
力争放弃躺尸、刷剧、打游戏的肥宅生活，那种蓬头垢面地待在“小黑屋”的日子会把整个人烘“臭”的。
我是看《演员的诞生》的时候才知道有一个演员叫蓝盈盈，当时觉得她演戏的时候感情收放自如，舞台形象很有感染力，然后特意关注了她的微博，竟然发现娱乐圈竟然还有一个这么美好的女孩子——
她坚持锻炼健身，经常秀自己的马甲线和健身照；
她坚持读书，还经常写读书笔记，建了一个粉丝群，还天天带着粉丝一起自律打卡；
她喜欢弹尤克里里，她专心弹奏的样子真的像极了天使……
她给自己做好了计划，给自己的生活有条不紊地加入了电影、阅读、健身和码字等等，用自律要求自己，不让自己浑浑噩噩、得过且过，将生活安排地紧凑而体面。
这样的女孩子，真的让人好喜欢。
（4）记得多微笑，不要总是烦恼。
白落梅在《岁月静好，现世安稳》中有写到：人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是在放下包袱的那一刻。
心里装的太多，我们行动时受到的阻碍就越多，压力就越大。
长期的心理压力也会显性地体现在我们的身材和体重上，我们的生活、工作、恋爱、家庭，总是会有它负重难堪的一面，但生活再艰难，世界再万恶，也要努力成为自己喜欢的模样。
小莉跟我一个班，是一个刚入职场的小白。
她个子小小的，气场也弱弱的，整个人都散发着那种文弱书生的气息，每天都做着几乎相同的文书工作，放在人群中几乎是最不起眼的那一个。
但不怎么多话的她人缘却出奇地好，不会因为是新人就被别人故意欺负、故意施压，反而受到很多前辈的照顾。
她自己也胆战心惊，问一些关系比较好的同事，一个同事说,“因为你经常笑，笑得让大家都记住你了”。
爱笑的人，运气都不会太差。
Ps:公众号:小妖笔记hc，喜欢讲故事，乐于写生活，你我本来是彼此生命中的过客，但你不会遇见第二个我。
