8 咨询师  先捋一捋咨询方面的收获，引导人更多的自我赋能，更能引导对第三方的赋能，整个咨询的过程就是在不断赋能的过程，来访者状态和情绪不好的时候，它肯定有一个正向的期待，需要把这个给他恰当的呈现出来，接着也可以引导来访者找找自己的资源，找找自己的例外，除了直接赞美，更多的就是让来访者自我赞美，自我赋能，能进行自我赞美的时候，这时候再拐过头来看看那个情绪和状态，让来访者自己觉察自己领悟，陪着就行，相信他有这个能力。这是自己感悟到的，也是自己做的比较满意的，还有一点就是语言比较自然，风趣幽默，朝着生活化的那个状态发展吧！观察员最后的点睛之笔，四个问话特别蕴含力量，来访者怎样充声音低沉到最后的笑声爽朗？自我赋能给咨询师赋能。第二个问题是需要从来访者身上学习一些什么？给来访者间接赋能。第三个问题问来访者学习之前，之后，咨询之后，咨询师赞美之后，自己的具体分值，看到这些变化以后是怎么想的？把来访者内心深处更多的更细的更触动的感受挖掘出来，从内看，更好地做自己，重新理解了无为之好的含义。最后一个问题，生活中会有一些事或人让我们走出这个咨询室的时候，会有一些摇摆，那怎样才让自己达到这样的状态呢？看到自己的变化，更看到了这些变化带来的对自己的肯定，更坚定了自己的信心，

9 来访者  从咨询师身上收获到的a 没有目标的时候，允许来访者一边聊一边找目标，给人更多的尊重和接纳b，完全相信来访者，更多的体现在氛围当中c，贴的特别舒服，环环相扣d，最后梳理的时候不仅我梳理梳理，最后咨询师从他的角度再梳理一遍，把我梳里的东西给正向的扩大，呈现出来更深的内容，佩服咨询师的语言表达和组织能力，更佩服总结和概括能力。e在来访者表达的时候，单纯好奇，更多相信，积极关注正向，在最后再重新建构，这样更顺其自然吧。

这样梳理走下来，也就是自己想呈现给孩子的方式。当我们有要求，但还不影响关系的时候，该怎样表达呢？首先不往孩子身上贴负向的标签，说出来自己的感受，担心，一边调侃一边收回手机，即坚守原则，又不影响亲子关系。和爱人互动的过程中，慢慢的觉察到，主动示好，是不是也能说明咱外表虽然柔弱了但内心强大了起来呢？！当咱有改变的时候，家人也有改变，生活中更融洽了，家庭系统也在发生着改变，而且这些改变都是我们想要的，带给我们更多的动力和能量，建立一个良好的循环系统。再来说说学习方面的，相信好奇关注正向是不可或缺的，每个孩子都有一个想更好的心，家长充分的相信这一点，体现在行动当中语言当中，给孩子营造一个放松舒适的环境，当他在某一方面特别突出的时候，我们就给他不断的强化扩大，不断地增加信心，鼓励赋能，这才有可能扩散到其它学科，也更多的放下期待和功利之心吧！能聊多少就聊多少，也可以做到在孩子心里留一个正向的印记，当我们给孩子充分自由的空间时，他也会去想让自己更多的强大起来，证明自己！

10 大约练焦点思维与传统思维的区别 

受到两者的区别，如果放到工作中的时候，也会去找原因，但更多的是关注怎样解决？怎样杜绝以后类似的情况发生？发生类似的情况以后，我是有资源，有例外存在的，解决之道应该已经架构成功。

走到这就让人特别有信心和能量，这两个多月让自己更多的就是沉淀下来学习方面的事情做得更多了，知识积累的也更多了，这都得益于焦点的学习，就是朱老师梳理出来的一流程二成就感和希望感三步骤四态度，未知尊重好奇欣赏五聚焦。

回想这两个多月，三个月的学习感悟吧！感觉自己应该进入了，一个很大的能量场，而自己就是处于刚刚进入的边缘， 但仍然能感觉到慢慢的发生改变，刚开始接触焦点的时候就是以亲子关系更融洽为目标，有他的引领的时候，才让我没有偏离不断的朝着目标前进，更期待的发生一些变化，每周一次课前讨论，就让我感觉到改变在一点一点的发生，但看到这些看到或感觉到这些变化的时候，带来更多的希望，就有更大的能量投入到继续的学习当中，就是这些小目标，达到以后带来的连锁反应，自己以前没想到没做到的都开始想尝试，信心也在逐渐的增加，情绪也更加的稳定，所以对孩子的接纳尊重，好奇欣赏就能很好的体现出来，接纳我是接住了孩子的什么？纳做到了没？是否做到了，无条件的，接纳并 非肯定理解并非认同，但是我们仍然愿意更多地相信孩子，对他来说，什么是真的，而非什么是好的，当做到这些的时候，自己的容器你得逐渐的扩大，也能让自己更多的关注到正向，看到孩子的不容易，逐渐在扩大放大孩子白的，让他更有能量更有呈现给孩子的是这样一个轻松愉悦的光明大道，孩子一定带给我们阳光明媚的春天！