新年好呀!不知道你们在世界不同的地方是怎么跨年的,现在有没有从度假模式切换回来?
我们几天前刚从墨西哥坎昆回来,阳光、海滩、音乐和美食还逗留在脑子里,以至于好几天都还处在度假模式,新年的宏大目标暂时都被抛在了脑后。。。(吐舌头)
直到更新2019年第一篇公号,我的心才被这个主题突然唤醒---给自己一个“不可能完成的目标”!
Impossible goal? 你没看错,我给自己设了一个不可能完成的目标,这篇文章是要说服你也来一个(奸笑)。
什么是不可能完成的目标?对每个人的定义,显然是不一样的。比如:
一个30万年薪的同学,今年给自己设了个100万的目标
一个不太会讲话的人,立志今年去报名奇葩说
一个单身很久的女生,计划今年要相亲100个人
一个忙到飞起的妈妈,决定将自己的兴趣正式变为side business,并且要盈利50万
一个从来没有学过绘画的人,今年想要去学习水彩画,然后办个画展。。。
以上举例仅为参考,因为对某些人来说不可能,对另外一些人则不是。总之,你的大脑会告诉你,这是不是不可能完成的目标。
我自己的impossible goal也在上面(偷笑,紧张)。说到这里,我的情绪反应真的是紧张,夹杂一些害怕。因为难度真的很大啊,我的大脑早就告诉我,“你在做梦吧?这么不现实的目标,你怎么可能实现?”
前一篇我们讲到了,大脑对它不习惯的事物,其天然的反应机制是fight or flight (对抗或逃避),直到我们让它回到舒服的环境,即设立一个容易实现的目标。
我们不断重复这个过程,取悦我们的大脑,直到最后我们发现,我们一直在原地徘徊,取得的进步很小。
这也是为什么很多人不愿意设立目标的原因,因为他们不想感到失望,害怕失败,他们不喜欢不舒服的感觉。
但是现在,让我们给大脑这个“小孩”(大脑真的像一个野孩子,每天有6万个想法生成,拉着我们东奔西窜)一个新的角度、新的事物,就是这个“不可能完成的目标”。
我对大脑“小孩”说:“你看,这个目标我知道是不可能完成的,我已经做好失败的准备了。现在你还有什么害怕的?”
它可能会说:“既然你知道会失败,干嘛还要去做?”
我说:“因为如果我什么也不做,同样是失败啊!“
没错,你什么都不做,等同于失败。而且是还没开始就认领失败了。
我们常常以为,什么都不做,比最后做了却失败,感觉要好一些,至少什么也没失去。
然而,这是一个谎言。你其实失去了很多,失去了学习的机会,失去了成长的机会,还失去了很多你可能永远也想象不到的机会。
马云在创立阿里巴巴,被投资人无数次拒绝的时候,他也想不到会有今天的成就。如果有另一个版本的马云,在电子商务还不够发达的中国,选择不做淘宝、支付宝,那么他失去的将会太多太多了。
但不是每个人都是马云。面对impossible goal,大多数时候的情况是,”不做,是失败。做了,也失败“。
同样是失败,你选择哪一种?
这个时候,请坚定地选择后者。因为你并不是什么都没得到。
你得到了学习的机会,成长的机会,你永远不知道这个“失败”会将你引向何方。
而如果你选择前者,什么都不做,你只会停留在原地,万年不变。
所以在选择面前,不要被我们的大脑掌控。
大脑这个“小孩”受基因遗传影响,追求的目标不外乎三样:追求舒服和愉悦,逃避痛苦和失败,以及付出最少的努力来实现。
所以设立这个不可能的目标,是绕过它的反应路径,进而放弃对抗和逃避,选择面对和行动。
按照“想法(thought)决定结果(result)“行为模型来自我教练。这个时候:
想法(thought)从“我害怕失败”转变为“我愿意失败”;
而相对应的情绪(emotion)则从“害怕、拒绝、逃避”转变为“平和、冷静甚至期待“;
行动(Action)则从”什么都不做“转变为“采取行动“;
最后的结果(Result)相应也从”原地不动“变为”学习和成长,甚至将不可能变为可能“。
敲黑板:想法决定结果,不是想想就有结果的。而是由一系列过程包括情绪变化和采取行动形成的结果。在这个过程中,外界环境没有任何变化,变化的是我们对环境的看法。
同样是失败,我们可以选择害怕失败,也可以选择愿意失败。他们带来的结果是完全不同的。
说实话,我在写下这些文字的时候,心里默默把翻转后的教练模型过了一遍,我现在看待自己的impossible goal就是这样的心态:我愿意失败,失败没什么大不了的,最重要的是过程中我可以让自己变得更好。
这就是”失败“带来的福利(bonus),也是我们最应该看重的东西。
你可能会说,最重要的不是达成目标,实现成功吗?
但是,成功真的应该是我们的最终目的吗?最后那一刻的成功能带给我们多持久的喜悦?
如果要问马云,他最喜悦的是阿里巴巴成功上市,以及带来的财富增值吗?我想他一定不是。他自己也说,他只是暂时在保管这笔财富,而且财富越多,责任越大。
最大的喜悦,我想是他自己在这个过程中实现的升华和涅槃。为此他到处宣讲,用自己的智慧去帮助阿里巴巴,也去影响更多人,现在又把智慧和爱心投入到贫困地区的教育事业中去。
这些智慧,仅凭一次的成功是没有办法获得的,而是凭着无数次的失败,以及失败后的思考和重新出发,带来的人生格局的变化。
这些是在失败的过程中习得的。只不过马云的成功,需要更多次的失败积累,以至于他的成长收获也是巨大的。
所以,不要奔着成功去做事情,要奔着失败去。
奔着失败去的人,成功的机会反而高。而奔着成功去的人,因为忍受不了失败的痛苦而中途放弃的例子比比皆是。
我想再举个例子:给你两个选择,一个是你有机会中一笔巨奖,然后财富自由,成功了。另一个是,你需要创业,付出艰苦的努力和恒久的坚持,最后也成功了。如果二者最后结果都成功,财富水平相当,你会选择哪一个?
明显第一个付出的努力最少,符合大脑“小孩”的目标。第二个虽然付出很多,但是不仅收获了财富,还有个人成长。
如果我们任凭大脑来控制我们,很可能选第一个。但是如果我们管控好这个“小孩”,我们就会选择后者。因为成长和进化是我们最大的目的和收获,成功反而是副产品,它带来的幸福和愉悦也是非常短暂的。
如果我们选择后者,哪怕我们突然有一天破产,必须从头再来,我们也不怕。这就是成长后的底气。
最后,总结一下:
1. 我们的大脑喜欢安全驾驶模式,不喜欢我们设立太挑战的目标。但是如果我们一直让大脑来当司机,我们只能在老路徘徊,无法进步。
2. 我们要给大脑一个新的路径,让它来服务我们,而不是驾驭我们。也就是我们设一个超级挑战的目标,告诉它这就是不可能完成的,我们奔着失败去,怎样?
3. 用自我教练模型,给大脑输入的想法(thought)从”害怕失败“翻转为”愿意失败“,带来的结果将会完全不同。这是整个过程的关键和精华。
4. 放弃为了成功来立目标,而是奔着失败去做事情。成功只是失败的副产品而已,带来的喜悦也是极其短暂的。
奔着失败去,这件事情我们是认真的。作为教练,我挑战大家给自己的2019年也立一个不可能完成的目标。然后围绕这个目标,每月列出25件你最有可能失败的行动计划。
注意,这里面每一项行动计划都跟目标相关,并经过执行后获得的失败,才算“有效失败”。任何为了失败而失败的计划,比如做了计划不执行,找借口说自己没时间,改变计划,降低标准等,都不认为是“有效失败”。
我知道,以上观点比较烧脑,我自己也跟大脑“小孩”对话了很久,说服它加入我的2019年目标战队,我们现在在一个team,而且我是司机,它在副驾:)
祝大家有一个不一样的2019。我们下周见。
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