过适合自己的生活，很重要。
过适合自己的生活，就是你自己的生活艺术。
在目前地社会我们既无法舍弃所有欲望，也不能否定欲望。我们想要极简生活，让内心变得富足，简单来说，就是修心，修心则是为了合理地平衡欲望。无欲未必则刚，有欲未必自取灭亡。想要积极生活梳理好自己人生的芸芸众生中的一员看清欲望，平衡欲望，就足够了。
年末亦至，新的一年你是否也有清理一下生活的计划呢？我在2022年的阅读书单中选取了3本简单易懂逻辑清晰的书籍供大家参考。
01.建立一个极简初学者to do list
现代是一个物质泛滥的时代，即使是用不上的东西，也会一看到就买；尽管家中已经堆放了很多东西，还是会再备上一些以免某天会再次用到。如何行动起来梳理自己的物质世界？《禅与极简生活中》告诉我们即使是一点小事也可以撬动我们的生活。
不是空无一物的生活就是极简，我们每个人都有自己的生活方式。作者从生活极简、工作极简、精神极简、物质极简4各方面进行讨论，每个人都可以找到适合自己的方法。
守住自己的心，建立自己审美不盲目追求时尚潮流也是一种减法，2023年即将来临，设计一个自己与家人独特的节日庆祝，亦是禅心。
打造一个自己安心的场所
享受一个什么都没有发生的晴天
当一天结束时清零自己
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读完这本书让我们一起开始建立自己的幸福感to do list 吧
02. 跟随爱的先知转变生活模式
你有注意过自己表述问题的方式吗？你是会说“我有一个难题？我有失眠症？”还是会说“我感到困扰？我睡不着？”当你越来越多采用前者“我有...”的句式时，你可能已经面临将生活中的很多东西和自己的关系转化为“占有”关系的危险，有时候甚至会将自己转化为一个难题，继而被这个难题“占有”。
我们所处的社会致力于赚取钱财以及从中获利，刺激快乐的模式逐渐变为在消费社会中占有越来越多的物品。而弗洛姆在《占有还是存在》中告诉我们生活还有别的可能，生命本身的过程就是一种存在。我们可以热爱生命，而不是仅仅热爱没有生命的所有物。
在这本书中弗洛姆介绍了“存在”与“占有”两种思维模式：
1. 在学习过程中：占有型学习者只是知识的占有者，他们机械的背书和聆听，以占有的知识多少为荣；存在型学习者对学习的内容可以进行积极地回应，通过接受学习内容而产生新的思考。
2. 在记忆方式上：占有型模式的记忆是机械的，词与词的内容需要不断重复需要逻辑串联；而存在型记忆者则可以形成知识网络，通过场景激发出自由联想。
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如何改变自己的方式在精神和物质世界变成一个积极生活的存在者，我想弗洛姆这位爱的先知已经在书里给我们指出了一个方向
03.寻找每一刻中让情绪变得简单
我们在生活中难免被自己的思维和情绪左右，精神上的纠结会带来严重的内耗。那么思维就是痛苦的根源吗?其实是因为我们不能控制自己的思维从而成为了思维的奴隶，成为自己“强迫性”思维的受害者。我们时常活在对过去的悔意和对未来的焦虑当中。
“当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。”当你意识到能够拥有的只有此刻，就能够有觉察力地安住于当下。试着把眼睛闭上，然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它，那么你怎么知道它存在呢？你感觉得到它吗？有没有感觉到气或是能量在你的指尖运行？
在阅读完《当下的力量》后，你会意识到我们本身就是世界，生活就是简简单单地快乐。
