请想想你最大的人生目标，比较实际的人生目标。你得想一会儿，感觉知道自己的目标。
花几秒钟想想人生最大的目标，好么？
想象一下，对你将要做的事情立马做出决定。
想象一下，告诉你今天遇到的人你将要做什么，想象他们的祝贺，和你在他们眼中的英伟形象。
大声宣泄出来是不是十分爽？你是不是觉得目标更进一步了，貌似它已经成为你的一部分了。
嗯，坏消息：你最好闭嘴，因为你的自我感觉良好，在现实中反而使你不太容易实现目标。
许多心理测试已证明，告诉别人你的目标，反而使目标不能实现。
在你有个目标时，任何时候你都得按计划，做些努力来实现这个目标。你实际地为之做了一些事，但理想状况下，是当你告诉别人你的目标，大家也承认你的目标，你才会满足。
心理学家发现，这是一种社会现实。
思维定势让你有种感觉到你的目标已经达到。然后，因为你感到满足感，你不那么积极地做实际需要的艰苦工作。
这观点和传统观点背道而驰，我们应该告诉我们朋友们关于我们的目标吗？我们实现目标是因为他们的鼓励么?
我们来看看这些说法。
1926年，社会心理学的创始人库尔特·勒温，称这个为“替代”。
1933年，伟拉马勒发现，当你的目标被别人承认，在你脑子里就好比这已经实现了。
1982年，皮特哥尔维策尔关于此写了一本书，在2009年，他公布了一些新的实验证明。
比如这个：
163个人进行4组不同测试--每个人写下他们各自的目标，然后一半实验的人在房间里宣布他们的目标承诺，另一半人保守目标。接下来每个人有45分钟来做相关的事，他们可以一直努力直至实现他们的目标，但他们在任何时候也可以停下来。
那些不泄漏目标的人，平均花费了整整45分钟，在这之后的访问，他们感到他们为了实现目标还有很长的一段路要走。
但是那些宣布目标的人们，平均花费大约33分钟后就放弃了，当被问及时，他们感到快要接近目标了。
所以如果这是事实，我们会怎样做？
好吧，你可以抵制住，宣布目标的诱惑。你可以延迟这种社交承认带来的满足。
大家明白脑子会把说的在潜意识里当成做的来替代。但是如果你的确要谈论一些目标，你可以说到这些目标时，用不去欺骗大脑带有任何满足感的方式，例如，“我的确想要跑马拉松，所以我需要每周训练5次，如果我做不到，就踢我的屁股吧？”
所以，下一次当你试图告诉别人你的目标时，你会说什么？
没错，对你的目标缄默，闭住嘴。保守秘密。做些实际的努力！
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