面对现代社会科技的发展，时代的变化，手机已成为人们嗯，每天必不可少的物品。但，如此高科技的产品，给我们生活带来便捷以外，还给我们关系带来了很多的麻烦和焦虑。所以经常会有家长提出这样的问题，孩子玩手机怎么办？
给到家长一些建议
一、提问您是如何培养孩子玩手机的？孩子是什么时候开始玩手机的？对于孩子玩手机这件事您有什么看法？经由这三个问题，我们来反思一下，孩子玩手机不是一天两天形成的，而是在经历了一个漫长的过程。在孩子小的时候，可能是因为我们工作忙，就把手机当成了玩具，让孩子玩；也可能是我们认为的，从手机上可以获得一些幼儿阶段的认知，给孩子玩；还有更重要的一点，我们大人无时无刻都离不开手机。它已成为我们家庭中的手机文化，早已开始无形的影响孩子了。
二、在我们的生活当中，大人的不成熟，无知，随意，价值观不明确的土壤。造就孩子的心中埋下手机可以玩的种子。
所以说土壤的建立非常的关键，我们经常会看到学校是禁止玩手机，禁止带手机的，所以学校是建立学习的环境，学习的文化的场所。但是孩子来到社会上，坐在公交车上，走在马路上，看到到处都是人们低着头玩手机的环境，回到家里，孩子看到的是父母低头手机，爷爷奶奶低头刷抖音的环境，所以，家庭教育就是先处理环境。
三、上面讲建立家庭教育土壤非常的关键。这就要从家教层面来进行解决问题：要想解决孩子的问题，首先要解决大人的问题，我们可以在家里面设置一个专门放手机的地方，最好不要是卧室和学习的地方，而且一定规定看手机的时间。
这里还有一个更重要的问题，就是孩子心理能量的问题，心理能量是基于孩子内心的一个上瘾基数，一个多巴胺分泌的概念。我们孩子对手机产生了心理能量，也就是对手机上瘾了，就很难放下手机。这是我们需要为孩子创造一个能改变孩子心理能量方向的机会，给孩子找一个出口，让他对另一件事情能够喜欢并提升分泌多巴胺。让孩子有新的上瘾点，并拥有排他心。
最后一点是我们要看到孩子的内心，看到孩子的需要把他带出来，给孩子一个的新的出口，比如说我们可以找一些孩子感兴趣的事儿来做，或者带孩子一起去户外散步爬山，把这份手机的心理能量给他弱化。
四、从家风层面解决，家风即境教，也是离场的教育。看到需要，事实教育了！
总结一句话：父母就是孩子的一道风景
先处理心情，在处理事情要
先建立关系，再处理问题
