佛说：

前世的五百次回眸，

才换来今生的擦肩而过。

今生只要稍微有点渊源的人，何止用了前世五百次回眸啊！然而感情中，经常会因为各种原因对TA发火……事后又经常后悔。那么如何避免那些不该有的情绪大爆发呢？

想想后果是什么

先想想自己这么做的后果是什么？这个后果是对自己有益还是无益？前几天在路上遇到一起纠纷，就在他们要打起来的时候，我竟然肉疼得抱紧自己的头，就像条件反射一样。疼的是怕他们受伤。可是，究竟是什么深仇大恨需要这样拳脚相加？我想，并没有吧！新闻里，两个素不相识的人因为一件小事引发的大事，时有报道。战斗之后，有人受伤了、有人没命了，不管谁输谁赢，这个结果都不重要了。

在感情上，因为一时激动，说了很多伤人的话。这样就能让对方听你的了？结果就是大家都不快乐，感情没有往好的地方走，事情也没有解决。很多人都对家暴中受伤女性报以同情。谁知，百分之90以上的家暴，都是因为女的太过分，而不是因为这个男的本身有暴力倾向。当然大部分人就算脾气爆了表，也没有经历家暴。但是，他会以其他方式降下来，比如赌博、比如找小姐、比如对你（甚至孩子）投资很少……

云姐在大家的心中是圣母一样的人。她拼命工作赚外快，只为了买一个房子。只要有一天不买，她有一天郁郁寡欢。她动不动就骂丈夫无能，动不动就骂孩子不争气，叫丈夫去死，叫孩子去死……难听的话不绝于耳。云姐的老公能避开云姐，就避开云姐，以工作为由走得远远的。大家都为云姐的付出抱不平。故事也并没有这样就结束，后来云姐的老公富有了。大家都觉得云姐终于迎来了好日子。可是开心没有几天，云姐就收到了一纸离婚协议书，财产大部分归云姐，但是要求赶紧离婚！

我不忍心伤害他

哦，或许有的人也根本不懂什么话是伤人的。那么只能说，你要么没有爱心，要么情商极低。如果你只是情商太低，那么就通过向那些过得丰盛、幸福的人多学习。当然也可以关注我的公众号，因为我会经常在这里分享一些走向美好生活的技巧、案例，与大家共勉。

这里，先教大家一些简单的方法判定你说的话是否伤人。你可以把平时与别人发生激烈的口舌之后，内心久久不能平静，甚至懊悔的话记下来。长期以往，就会知道哪些话不能说。再一个，就是对换角色，如果对方跟你这么说，你会怎么样？最简单的原则：说对方没有能力、长得太丑的话，不能说；辜负对方一片好心的话，最好不要说，如果一定要说，就得巧妙地说。具体怎么说，一时也说不清，以后再开一个专题写吧！

如果你没有爱心，那么除非发生什么感天动地的大事在你身上，不然谁也点化不了你。

在懂得怎么样的话语是伤人的之后，就不要说出口了；在懂得怎么样的事情是伤人的之后，就不要做出来了。你要想：他对我多么好，我不忍心伤害他。这一点看起来很容易，似乎谈不上秘籍，但是很重要。事实证明，很多不忍心去伤害别人的人，可以减少很多互相的折磨。这样的人，往往也总是受到命运的眷顾。

小樱就是这样一个人。在和男朋友（现在已经变成老公）发生不愉快时，她也几次想说出赌气的话，但是一想到他会伤心，她就什么也说不出来了。那时，他的男朋友看到她委屈的样子，马上会很心疼，就也不和她争了。如果是小事情，都会顺了小樱。如果是原则性的问题，他也会和小樱说清楚其中的道理，再听听小樱的想法。就连小樱的老公位居高职之后，他还是经常推掉应酬，只为了陪小樱逛个街，吃个饭。

也千万别在有情绪的时候做任何决定：我们分手吧；今天开始，我要搬出去……当你说“我们分手吧”后，有这样几种结果：1）他觉得你很无语，然后不想说什么。这时你更加激动了。2）他求你留下，你留下来了，并且这个过程中已经打压了他，也让你更加以自我为中心，都给日后留下了隐患。3）他累了，同意了分手。然后你们分手了。或许你又想和好……

小偏方们

如果你们是两个不同地方的人，当情绪来临，你可以用家乡的方言（他听不懂）快速地把他痛骂一遍。最后再崇拜地说：你是我的男神，你真帅！他可能就会一脸懵逼地看着你，然后笑了。这样他反而可能愧疚了。

在你爆发之前，心里默默从1数到30。如果还是很闹心，就再从31数到60，很可能就冷静多了。

要想：之所以会这样，是自己无能。如果自己有能，人家心甘情愿地会对你好、爱你。一定是自己哪里还不够好，所以才会这样。如果我再激动，就说明我更加无能。一个真正成功的人，首先一定是以理服人。