我今年38岁，7岁女儿与4岁儿子的父亲。
我所遭遇一直无法解决的问题有：
1、肥胖。自己是西医师，肥胖的害处可说是倒背如流，减重的原理与实行方法，从一句话到一个小时我都能够朗朗上口。但是自己就是一直肥胖。最近还因为中秋节，吃了一个多月的月饼当早餐，使得体重创了新高点。虽然有在努力，但是BMI一直29以上⋯。也会害怕会因为这样无法陪伴孩子长大。我想减重的钥匙应该不是少吃多运动那么简单。但是钥匙在哪儿我一时还想不出来，我会继续思考。
2、脾气不好。这件事已经透过元认知改善很多了。虽然我太太觉得离“脾气好”还很远，但是我马上告诉她笑来老师说的“不要急，我要改变的是未来的自己”，她也能接受。跟一个月前相比，我已经不大可能被来就诊的病人言语激怒了，看诊变得很轻松。基本上这个问题我认为我已经在往对的方向前进，应该两年内能解决。
3、脏乱。(哎呀，缺点真多啊)我从小一直有东西乱丢搞的居家环境很乱的习惯，不论是衣裤、书本、碗筷、垃圾、可回收资源。以前的解决方法就是约一个月再一口气整理干净。然后一个月后再来一次。婚后太太之前常常为了这件事跟我吵架。虽然理论上“随手整理”一句话就可以解决这个问题，但我想试试去其他地方找钥匙。
