如果把人体系统比作一台电脑，大脑无疑就是最核心的CPU，它执行着各种复杂的指令，并及时的给出反馈。我们所有的行为都来源于这个不到3英镑重的器官，有些好奇它是如何做到的。
在《刻意练习》中，恰好讲到了大脑对刻意练习的影响，书中并没对大脑的作用原理给出详细的解读，感恩六哥在早读时扩展了两种不同理论下的大脑结构：三层大脑结构和左右脑结构。
对其进行了延伸阅读，一起来看看吧。
三层大脑结构
三层脑是由美国科学家保罗·麦克莱恩在20世纪60年代提出的。认为大脑是按照形成时间分层分布的，最早形成的位于最下部，后期发展的覆盖于上部。于是就有了最下层的原始脑，位于中间的中间脑和最上层的理性脑。
原始脑，又称爬虫脑。主要包括脑干和小脑，负责最重要的生命体征，新城代谢、心跳和呼吸等。这一层负责的能力极为有限，不包含学习能力。
中间脑，又称旧脑，它是情绪中枢，主要掌管情绪（高兴、愤怒、喜悦、痛苦、情绪等）、感性记忆（以情感主导的记忆）与注意力，进行好坏取舍的价值判断，起到过滤的作用，抵御日常生活中不重要的信息进入大脑。
大脑皮层又称理性脑，它与人类最高级的思维活动息息相关，包括语言、理性思维、记忆、理解、运动协调能力、创造力、音乐天赋、写作，认知时间的等能力。
三层大脑各司其职，不管是早先的动物脑处理最基本的人体所需，还是后出现的大脑皮层处理高级的人类思维，只有它们协同工作我们才能超越自己，战胜生活中的种种挑战。
左右脑结构
左右脑不同机能由诺贝尔奖获得者美国心理生物学家斯佩里博士，通过著名的割裂脑实验证实。
左脑负责：逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、书写、逻辑、分析、五感，思维方式具有延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”
右脑负责：空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。所以右脑又可以称作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。
可以看出三层大脑和左右脑是科学家根据时间形成和空间构成而产生的对大脑的不同划分方式。通过不同的划分，对大脑产生更深刻的了解，也只有掌握了大脑的工作原理才能更好的利用它完成提升。
大脑与刻意练习
知道了大脑的结构和各区域所负责的功能，再来看看大脑与刻意练习的关系吧。
我们都知道长时间健身会让肌肉增多，科学家研究发现我们的大脑也有类似的功能。
伦敦出租车司机的测试号称世界最难的测试，科学家研究出租司机时发现，通过测试的司机海马体比未通过的有明显的增大，海马体位于旧脑区域，负责记忆存储。经过一系列的类似实验，科学家得出结论：人类的大脑会为响应外部密集的训练而发生改变。
a，刻意练习有个重要表现就是持续性练习，从这点看来通过刻意练习能以我们的方式塑造大脑。
b，刻意练习的另一重要特性是：走出舒适区。当我们踏出舒适区时，大脑发出提醒——现在所经历的之前未曾出现过，为了保证整个系统的正常运行，它会集中力量去适应新出现的状况，当持续一段时间后，大脑强大的适应能力内化了这种挑战，就会重新出现平衡。原来的学习区再一次变成了舒适区。我们经常听到大神们说的“要不断的走出舒适区”原来是有科学依据的。
让我们从掌握大脑开始，掌控我们的人生。
