大家好，今天是2017年6月30日，翘首期盼的周五又来了。此刻的你是否也在想着如何度过这个周末，给忙乱了一星期的自己放松一下呢？
雨天，总让人有些倦怠，人也显得格外的矫情脆弱。用这颗玻璃心在这尔虞我诈的大染缸中，小心翼翼的前行，生怕一个意外，让自己的梦想散落一地，从此按着别人的期许如行尸走肉般的虚度了光阴。
读书期间，除了教课书之外，就没有读过补脑的课外书籍，积累的知识仅仅够应付工作。工作这些年，因为文笔不好，领导交代的文件也只能勉强凑合使用。而领导上台的讲话稿则是由秘书专人制作的，而自己也正好可以不用为写材料而暗自庆幸。有句话说的是那些年偷过的懒，未来都会以某一种形式加倍的让你去偿还，而现在就是到了自己加倍的去偿还的时候。为了制作好一个文件，从初稿到定稿，通常是一个星期都与电脑为伍。定稿发给客户后，心里是各种煎熬，生怕又会出错，直到项目结束，这颗忐忑的心总算可以踏实了。
加入小灶群以来，工作之外的时间，看晨读材料，看书籍。因为自身积累的不够，看过的东西未能在脑海中留下深刻的印象，以至于在写之前的感慨万千到写的时候却总是脑中空空，总是憋不出一篇好的晨读感悟或是读书体会来。不知道写什么，又总担心写不好，而且写出来的东西没有任何逻辑可言。就这样越是写不出文字就越焦虑，越焦虑就越写不出来，索性的就不写了。这收获也就无从谈起，更别说是进步了。
看着群里的小伙伴们，坚持日更，现在写出的文章也有模有样的了，心里好生羡慕。看了今天猫叔推送的文章，才知道要写出好的文章不仅需要日积月累的书写，还需要掌握好的方法。《写出我心》一书的作者娜塔莉·戈德堡，她是一名拥有多年修行经验的禅修者，她把写作和修行结合起来，通过写作整理内心、表达更真实的自己。如果你也像我一样，写不出也写不好，可以通过这3个部分去刻意练习，让自己可以通过写作真实的去表达自己。
自由书写认识自我
当我写不出来的时候，总是会去找度娘，希望从她哪里能找到提升写作能力的法宝，希望能写出语言优美、条理清晰的文章。可是逛完我知晓的几大平台，看完各位大V和大咖们的微博、公众号、简书，我还是无法写出让自己满意的文字。其实，保持练习才是写出好文章的前提。如果觉得自己积累不够，可以把看的书籍中经典的语句进行摘录、模仿，对自己的心情进行记录，就算写不出好的文章，也能舒缓自己的心情，算是给自己找一方净土，记录自己工作和生活中的所思所想。大师们都是通过掌握正确的方法刻意练习而来，在这之前会不会也是这么一路心酸的熬过来的呢？
留心生活积累素材
为记录而记录，为写而写，大多时候也会觉得无话可说，没有素材可写，那是因为自己缺少了一颗对这个世界充满好奇的心。我们总以累、忙为借口，总想着等以后，多年以后的这具疲惫不堪的躯壳装着一颗空荡荡的魂魄。是自己粗心大意还是自己不愿细心的去体会，朋友的谈话、工作中遇到的人事物、网络的热门文章、新闻等等，可以拿来写作的素材很多，就看你愿不愿意拿来写而已，只要你愿意，养成收集素材的习惯，还怕没有可以写的吗？
展示细节写好文章
一副画画的好不好，要看细节处理的是否到位；一部电影是否精彩，要看演员对人物的细节是否把握的好；一篇小说是否能吸引住读者，对剧情细节的描绘是关键。写一篇文章，同样需要掌握好细节的刻画，承上启下，才不会让阅读的人觉得枯燥乏味。
这些方法于我来说，都是需要刻意练习方可习得的。在这个浮躁的世界，稳赚不赔的事唯有写作和健身这两码事。不知道写什么的时候，先给自己定个小目标，专心写满20小时，再把这个目标分解到每一天。一步步的去累积，先养成写作的习惯，慢慢来比较快！
