听说过断舍离，但没有认识它背后的真相。所以自己一直都在被干扰，被消耗能量而不自知。

在007写作一个多月，昨天做了一次二月的大复盘。发现自己的时间效率还可以再提升。

现在每天已经习惯早起锻炼身体、阅读、写作。白天全身心投入到工作中，晚上陪孩子。我的精神状态已经好很多。但有时自己明显意识到思维里面有一些东西会跳出来干扰自己。

过去发生的一些事情，回忆会突然跳出来，某个人的言行举止时不时会在耳边想起，过去不愉快的经历偶尔也会闪现……

这些都会带给我不愉快的感受，影响我的心情，更不好的是，偶尔因为这些不良情绪传递给孩子。我已经挣扎了一段时间。希望忘情的投入工作能帮我远离这些负面干扰。

正好在不出局公众号，柳溪战友上线了21天断舍离的圈子。我立马入群加入每天打卡。

今天中午看到群里开梅在分享，她参加21天断舍离带给她的巨大收获。现在每天阳光积极的状态，与亲人有良好关系，断舍离带给她的身体轻盈和满满的正能量，特别能引起我的共鸣。我非常欣喜的看到她改变后，成长出更好的状态，同时决定自己也要开始做断舍离的改变。

昨天下午朋友打电话告诉我，有租客来租房子。他很满意我的房子。一个小时之内就成交，签好合同了。很快我们互相便加上了微信，用微信保持沟通。

朋友把钥匙交给辛先生，他进入到我房子里后，微信上跟我说，您家里的东西太多了。很多是我不需要的。那些不需要的东西我会用一个箱子装好打好包。

他还拍了一些照片给我，家里有很多书，很多空瓶子，还有一些鞋子没来得及收纳。锅碗瓢盆也比较多……

其实在上一次有租客看房子的时候，朋友已经帮我清理掉了一些不需要的东西了。

现在看来很多东西用处并不大，有些已经没有用了，是我自己一直都舍不得扔。总想着以后可能用得上。想着丢掉挺浪费的。需要的时候又要重新花钱买。

回看自己对物品真是有些执着，用不上的东西也舍不得丢，总是想着万一以后需要用呢！最后发现，很多物品一年两年甚至都没有再用过。

看看，小孩吃完空的奶粉罐，打碎的碗、瓦片都堆放在阳台上。还有洗衣液的瓶子，好几个都是空的，也没有丢掉处理。

柜子里、抽屉里也塞满了东西。还在开店的时候也是这样的，满满当当物品都放在架子上。

自己和孩子的衣服也有很多，虽然清理掉了一部分，但是还是有很多多余的。

再看我现在的环境，我的书桌上面经常是满满的。很少有多余的空间。

自从有了小宝，越发没有多少时间整理空间。家里店里都是被满满的物品包围着。

我时常感觉到焦虑、疲劳，压力大。每天忙忙忙着，没有意识到要断舍离。已经被压得有些喘不过气来了。

听柳溪老师讲断舍离背后的真相，才吃惊的发现自己活的累的原因。

自己活得累是因为背负了太多。不自知的在这些物品当中去找自己的存在感，而忽略了自己本身。没有把自身的潜能发挥出来。没有足够的空间去施展自己。

我必须要好好的去做断舍离。

从物品的舍不得断舍离上面反观自己的思想。有些无法解决的问题也经常盘旋在自己的脑海里面，时时刻刻拿出来看一下，不断的吸走我的正能量。

不能解决的问题或者自己没有能力马上去解决个问题。把它写下来放到一边。

对自己能够着力去解决的问题就尽量去解决。007说的先动起来，先做起来。去践行，就会找到方法。

我把书桌上不需要的东西都收到抽屉里面去，把笔筒里一些用不了的笔都丢进了垃圾桶。一下子桌面就宽敞了，我自己的感觉也好很多。

今天中午还做了一个非常有效的冥想。一点多的时候，开始感觉晕晕沉沉的，很想睡一觉。自己趴在桌子上，像往常一样。发现很难入睡。

下午我想要全情的投入到工作中，必须保持清醒的头脑。于是打开冥想，听了10分钟冥想，关注到自己的呼吸。让气体在自己的身体里面去流动，15分钟之后，自己好像已经进入到深度睡眠突然醒来的那种感觉，特别的清爽。

我把原来的午睡习惯舍弃，开始冥想，就有了新的收获。看，只要勇于改变，就会有新的成长。

那断舍离是什么意思呢？我特意查了一下资料。

断舍离：是日本人提出，现在非常流行的现代家居整理方法。

断=对于那些自己不需要的东西不买、不收。
舍=处理掉堆放在家里没用的东西。
离=远离物质的诱惑，放弃对物品的执着，让自己处于宽敞舒适自由自在的空间。

不要想丢掉这些东西，很可惜，或者因为还能用而觉得丢掉很浪费，这种观念对于收纳和感情都毫无益处，真正应该考虑的是：这种东西是否适合你。

      主角不是物品而是你自己。

断舍离正是帮助你在自己和物品之间直接做出抉择的好方法，不是因为还能用，所以要留下，而是因为：是我使用的东西，所以要珍惜对待。

如果你不扔掉不要的东西，恋爱也好，人生也罢，都无法进行正常的新陈代谢。

断舍离的终极含义就是要彻底以自己为主体，过去未来都不重要，我们拥有的只有今天和现在。

丢掉不舍和执着之后，你就会有种前所未有的轻松感，如沐春风。

在进行断舍离的过程中，自己的选择能力也得到了锻炼，丢掉不要的男人和爱情，丢掉不舍的想法和悲伤，你会遇见你真正需要的伴侣，活出更真实的自己。

当你持有的物品越少越容易做出选择，选择越多，抉择越难，在你做断舍离的时候，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来，你也会变得珍惜现在拥有的一切。

做好断舍离，你的注意力，更容易聚焦在真正重要的事情上。