一场我100次想退赛的比赛 - Sunshine Coast Ironman 70.3

终于结束了!过终点线的那一刻,除了挥动着勉强还可以挥动的手臂,我觉得自己已然全线崩溃,双手抱着脸,唯一想做的事情就是,好好的哭一场!说真的,我从来从来没有参加过这么辛苦的比赛,比赛中经历无数次的绝望,没有哪场比赛可以让我有如此的感受!就连上次麦港大铁,也没有这种体验。这就是一场刻骨铭心的比赛。

比赛前的两个月开始,工作极其繁忙,训练时间严重不足,训练不系统,除了规律的一周三次游泳训练,长距离骑行和跑步都严重不足。按这样子上比赛,我知道会很难。一直心里纠结着要把Sunshine Coast Ironman 70.3改成后面的比赛。几次表达了想改比赛的想法后,我可爱的小伙伴们给我安排了一场“意外的晚宴”,10多个小伙伴到场给我打气,3个无法到场的小伙伴还专门制作了录像,至此,我已经没有了可以后退的理由!



2017年9月9日,这个难忘的日子,我们一行三个人在凌晨四点出发了!陪我远走千里之外去参加比赛,那是真爱!


终于到了比赛日!从一开始的游泳赛段我入水的那一刻接连被几个大浪打翻在水里,我就知道,这不会是一场顺利的战斗。我赛前一直在说,如果这场比赛的浪大,我会直接退赛的!天知道,我最害怕,最讨厌的就是大海浪了,从小的时候一场海泳差点被淹到的恐惧,到在Manly被大浪打到我只能爬上大岩石想求救,爬的过程还被海浪拍翻到海里几次的经历,让我一直非常抗拒海泳。但是,人,永远都是矛盾的综合体,我深深的喜爱着铁人三项的这项运动,却又无法避免比赛中第一项就是公开水域的游泳比赛,过不了这关,后面直接就拜拜了!所以在水里,我只能不断的安慰自己,哪怕要退赛,咱也要多游点吧,这只游个几十米就回家,好像也太夸张了!就这样,经历了刚开始的恐慌,我慢慢找到了节奏。在跟几个大浪拼搏后,我慢慢觉得,这浪可能也就这样了,熬一熬,估计就可以过去了,我唯一需要做的,就是坚持平稳的滑行和保持平稳的呼吸,不要过度紧张。很快过了第一个转弯点,我发现了另外一个大问题,迎着初升的太阳,我无法很好的看到前面指示方向的浮标,于是我选择紧跟前面的选手,而且同时多看几个,以防盯着一个,而那个人本来自己就游偏了。然后20次呼吸,我才自己尽量看看方向。最后比赛完了我看自己的游泳GPS路线图,发现这的确是一个蛮好的方法。我以为,如果能保持住这样的节奏,至少,我还是能把这1.9公里的游泳完成的。谁知道好景不长,大约700-800米拐弯后,海浪瞬间变大,并且浪打过来的方向直接是我平常比较习惯的呼吸方向。两个浪过来,我马上觉得无法呼吸,又开始紧张了。之前的咳嗽一直未痊愈,在被浪打了两下,喝了几口海水刺激下,立马咳嗽不止。我只能漂浮在海面,让自己缓一缓。这个时候,后面开始的运动员已经赶上来了,一哥们一甩臂就把我摁水里去了,到此刻,我想我至少已经有了10多次想退赛的冲动了,也就是少了一个直接退赛的动力而已。唯一可以安慰我的,就是手表已经颤动了两次,意味着如果我不是游得太偏,就已经过了1000米了,游泳赛段已经过半了,那么离可以出水的时间也不会太长了,那还是就继续拼吧。游泳赛段全程跟海浪在拼,我根本没有机会看表,全无速度感,过了折返点开始往回游的时候,我感觉游得非常慢,一定会被一小时的限时cut掉的。不过,已经到了这个时候,想啥都没用,我变得越来越专注于掌握跟海浪一起游的感觉,慢慢的,我居然也找到了一点海泳的“水感”。最后的200米我特别二百五的在想,其实如果是大铁的3.8公里,估计今天我也能游完了。🤣 出水一刻,我一边摁表,一边看了时间,52分多点,我觉得有点不可思议的感觉,哇,我不只是把这个游泳赛段完成了,成绩也基本上达到了我的预期了。

随着往上跑进换项区,我开始觉得我有点不太对劲,整个人晕乎晕乎的,觉得整个脑子都在晃动,当时唯一想的就是赶紧去换项。后来完赛了同伴们提醒,我才知道,也许是浪大,我可能真的是有点晕浪了。🤣🤣 这种晕乎乎的感觉导致我觉得我脑子都不好使了,瞬间忘掉了自己的bib number,到底是1057,还是1507?百般无奈的时候我突然想起我手臂上有号码牌的纹身,当时还蛮庆幸起码自己还没彻底晕掉。结果胶衣脱掉发现,卧槽,纹身已经掉了一半,正好看不到中间两个号是啥。 结果我往上跑了一小会想了一下觉得不对,又往回跑了,这个时候听到Kiki大喊,“Mini,你的车在这!” 哇,救星来了,我赶紧朝着声音奔跑过去,朝着Kiki含泪吼了一声:“我不行了!” 取车,换项,狂奔出换项区。

骑行赛段的前30公里,除了一出换项的一个大上坡,路段相对平缓,我保持着27-28kph的速度,心想如果这样子,我骑行应该也还是可以完赛的。可惜也是好景不长,路况开始变化。小碎石变多,车抖动厉害,上下坡开始变多,并且好几个又长又陡。这个时候赛前严重训练不足的后遗症马上就显现出来了:双腿无力,核心松懈,上背酸痛!前轮从此基本上就无法上大轮了。到了40公里左右,赛道开始进山,这个时候,山坡越来越多,我的双腿却是越来越无力了。上一大坡,我已经把前后轮都调到最小,起身甩车上坡,但到离坡顶10-20米的时候,我的速度已到了5kpm,我知道我马上要零速摔车了!我用尽了全身力气,大吼了一声:去你大爷的,老子我就不信了!猛蹬了几下,居然上去了!不过,到了坡顶,我功力尽失,双腿发软,大腿四头肌燃烧般的疼痛!这个时候,我还没到整个骑行赛段一半的45公里。“退赛吧,没戏的!”我满脑子都是要退赛的念头。只是,我低头看了一下我的爱车,自打买了这辆TT,麦港大铁已是被迫伤退,这次70.3如果再退,我也许就进入了逢赛必退的恶性循环了!这可怜的TT,也许就永远见不到finish line的曙光了!我只能安慰自己,骑吧,能骑多少算多少!这个时候,我给自己定下了今天可以退赛的唯一理由:就是动不了了!我缓慢的以22-23kph左右的速度前进着,连续吃了两个能量胶,喝了几口红牛,15分钟过后,感觉状态稍微有所回升。当天的天气还是蛮热的,从上高速开始,基本上就是烈日当空。虽然我从来没有中暑的经历,但骑到了接近55公里的时候,我开始觉得恶心,想吐,头晕,浑身热爆了的感觉。看了一下平均速度:25kph,我已经在被cut的边缘了,妈妈咪呀,我要拼了!来了一大下坡,我开始没有太刹车,结果下坡过半,车子剧烈抖动,这个时候刹车好像也作用不大了!我感觉车子完全失控,我双手被震的几乎无法控制住车的把手,“要摔车了!要摔车了!”极其幸运的是,我保持了冷静,极快的看了一下前方的路况,看到了路边的草地,于是,我连人带车,以几乎45度倾斜滑行,摔到了草坪上。我几分钟无法动弹,脑子一片空白,车子压在了右膝盖上,一阵阵的剧痛。我想,好吧,我动不了了,可以退赛了!过了一会,我慢慢的爬起来,一拐一拐的拖着车,找了一棵稍高点的小树,想乘乘凉。一种欲哭无泪的感觉,参杂着无奈与失望。歇了能有7-8分钟,感觉神经能稍微缓过来一些,我慢慢起身走了一下,右膝痛感明显,却也还可以动,这无法退赛啊!这个时候,那叫一个绝望!重新收拾心情,缓慢上车,重新上路!这个时候我知道,剩下的时间,我别无选择,无论是否被cut,我也要完成这个骑行赛段!剩下的路段,我在一个大上坡零速再次摔车,呕吐一次,抽筋两次!只是,上天一直没有给我一个直接退赛的理由,就这样,我完成了骑行赛段。


再次来到换项区,想想后面还有的21.1公里的跑步,我实在是不知道拿什么可以拯救自己,去完成它。我特别憧憬赛事官员走过来,礼貌的对我说:Sabrina,你被cut了!这样子,我就可以回去和皮皮和Kiki吃饭去了!结果,一切顺利,我被招呼着进入换项,换上跑鞋,特别无奈的感觉!出了换项,皮皮跟跑了好一会,一边在哭,一边在狂喊着,“Mini加油!Mini加油!”我泪水一直在流,完全不敢回头看她,因为我知道,这个时候如果我们四目相对,我一定会瞬间崩溃!带着皮皮和Kiki的加油,我进入了第一圈的跑步赛段。从进入跑步赛段开始,我就开始在算时间,算用什么样的配速我可以在关门前回去。8左右配速!噢噢,我可以!我可以的!我很清楚自己当时的状况,要说体力,已基本上全部耗尽,剩下的是我对自己跑步稍占优的信心和自己强大Mental!前面那么难的两项都过了,今天,我一定要过终点线!带着这份信念,我缓慢的以7左右的配速挪动着。开始的5公里,我试图用上次70.3的跑步策略,那就是每跑1公里,走50-80米让腿和心率都稍微缓一下。过了5公里,我发现我根本无法坚持,于是果断的改成每500米走50米。跑第一圈的时候,看到赛事给标的完成公里数,每每看到人家第二圈的12,14,16公里,心里飘过都是绝望,天呐,我啥时候才可以进入第二圈呀!到了8公里,我腿开始抽筋,幸好正好赶上了一休息站,我一边喝着电解质水,一边拉伸,弱弱的在想,这会不会是这辈子我过过最长的一天呢?对我来说,无论跑步再弱,也是我三项中最好和最有自信的一项,把杂念赶跑,把注意力集中在每一个前面的一公里,我会完赛的!至此,我已感觉不到自己的腿了,麻木的挪动着双腿。终于来到了第二圈了,我开始了倒数,再跑一公里,就剩9公里了,就是8了。。。等我看到了20公里的标记,泪水立马夺眶而出,再也忍不住了。

过终点线一刻,原先想的过线摆拍全被抛于脑后,唯一的想做的就是,抱着皮皮和Kiki,哭,大哭,痛哭,大哭特哭!我想告诉你们,我最亲爱的两位战友,我回来了!我完赛了!我没有辜负你们,没有辜负所有在悉尼关注着我比赛的伙伴们,没有辜负在比赛前两周就开始天天晚上给我打气的JF,我完赛了!


总说人生需要点色彩,需要点激情,需要超越自己去迎接新的挑战;在完赛的那一刻,我只想说,人生需要一群战友,坚定不移的相信你的战友,甚至比你自己还相信你的伙伴们!Australian Chinese Triathlon Club的小伙伴们,说爱你们都是一个under statement!一路走来,有你们,我好幸福!❤️❤️❤️


这是我第二场的铁人三项Ironman70.3,却是一场真正的战斗!经历了真正的海泳,一次呕吐,两次摔车,三次抽筋和无数次的绝望,我最终还是完成了!I'm so proud of myself!这份感动和满满的收获,会伴随我余生,直到我再也撸不动铁了,坐在摇摇椅上,喝着咖啡,再慢慢的回味着这一场场的战斗。。。
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