<1>冬天可以艾灸吗？
我们知道，中医艾灸有着能够疏通经络，调和营卫的功效。能够很好的预防早衰，防范疾病，还能够调节人体的阳气，达到温补效果。
冬天可以艾灸吗？自然是可以的，冬季天寒地冻，身体僵硬，疾病多发，人体的阳气顺应季节变化潜藏于内，通过艾灸可以调理阳气，扶正祛邪，提前起到补益强身，提高免疫力的作用，帮助艾灸者温暖的渡过冬季。
所以不管是打算尝试艾灸，还是已经艾灸的灸友，冬天可以都可以根据自身情况自行艾灸。
<2>冬季艾灸的好处
1、温中补气，保健强身：艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。
2、温经通络，行气活血：传统的中医方面人文，人想要维持正常的生命活动，必须要身体气血通畅。人体内的气血有着“遇温则行，遇寒则凝”的特点。食用艾灸的方法可以是的人身体的气血温暖起来。高温能够车头身体的几股静脉，使得血液流动的比较畅快。
3、驱寒逐湿，消淤散结：艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。
冬季艾灸，养身防病属于一流，孩子艾灸，来年生长发育快，成人艾灸，可以养足精神，来年更好的投入工作事业，老人艾灸，少点腰酸背痛，少生病。
<3>两种人最需要艾灸
冬天有两种人，不仅可以艾灸，而且十分的需要，冬季灸一灸，胜吃老母鸡。
1、体质虚寒的人
冬季艾灸适合体质虚寒的人群，体质虚寒一般表现：面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等，且一般会伴随各种虚寒症的慢性疾病。
有这方面表现的灸友，或者都市白领，可以好好抓住这个季节，冬天坚持艾灸一段时间，温补阳气，改善体质，为来年的好身体打下基础！
2、情绪低沉的人
冬天为肃杀季节，精气收藏，容易让人的情绪陷入低潮，长期如此，会使人形体消瘦，面色萎黄或发暗，平素性情急躁易怒，容易激动，胸闷不舒，胸胁胀痛，头痛腹痛，甚至月经不调，痛经。
这种时候就很需要艾灸，艾灸刺激经络穴位，疏肝解郁，缓解身体里的有害之气，使人心情好转。中医也一直强调，心情舒畅，对一个人的健康影响太大了，养生，最重要的是养心，其次才是养身。
有的人抽烟喝酒，但是每天很开心，也能活到百岁高龄，好的心情可以促进气血循环，加速身体排毒，活跃脏腑功能是，使人免受疾病的困扰。当然，并不是说就可以去抽烟喝酒，保持良好的生活习惯，又能心情舒畅，这是最好。
<4>冬天艾灸注意事项
需要注意的是，冬季气温低，风寒重，空气干燥，大家艾灸时要注意以下几点：
1、冬季天气比较冷，艾灸过程中要注意避免受到风寒。
2、冬季皮肤干燥，艾灸前可以先用温水洗脸，喝一杯温水，提升艾灸感觉，避免灸后上火。
3、皮肤敏感并且较薄的地方不要直接灸，以免造成冷热交替，灼伤到皮肤。
4、严寒冬季很多人开始穿棉衣或者羽绒服，都是易燃物品，艾灸时要保证头脑清醒，艾条要保证艾条熄灭，注意防火。
