作为一个感统老师，在我带领孩子训练专注力的过程中发现了很多问题其实不是孩子天生存在的，往往是早期不好的习惯养成或者家长无意识破坏导致了他们的专注力的不集中。在这么久的一线教学中深刻的认识到家庭早期教育的重要性，也在此呼吁各位爸爸妈妈能够重视起来，对孩子进行系统科学的高质量陪伴，让他们健康快乐的成长！
先和大家分享一个故事，曾经有一位家长因为孩子做作业问题向我抱怨，一项只要抄抄写写就可以完成的任务的简单作业，她陪孩子花费了一个多小时才完成，孩子做了五分钟题目，就开始玩铅笔刀，没过一会儿跑去上厕所，之后又跑去喝水，没过几分钟又开始发呆。过程中孩子不断找各种理由去休息，而妈妈一发现问题就开始提醒自己的孩子，两个人相互折磨，孩子很痛苦，家长也很痛苦，最后形成长久的恶性循环。我相信这类问题很多家长遇到过或者听到过，这个问题归根结底是孩子专注力不集中导致的。很多家长会觉得专注力问题是单纯的说专注力不集中，并不是这样的，我们先看下这张图，看下哪些行为是属于专注力方面的问题。
不知道你们的孩子有没有上述的行为呢？如果有也不要太过于焦虑，相信听完本次分享后，你可以找到原因和解决方法。首先我们要先知道，到底什么是专注力？专注力在心理学的解释是，心理活动指向和集中于一定对象的能力。什么意思呢？一个人在做事情的时候能充分调动自己的五官，将所有的注意力集中在自己做的这件事情上，不被其他外界事物所干扰，这就是专注力。所以专注力又可以叫注意力，它是我们做大部分事情都需要运用到的能力。小朋友们如果能在课堂上认真吸取老师讲授的知识，这是一种非常宝贵的学习品质。所以同样是一个老师在讲课，有的学生能够将学习的效果最大化，而有的学生会发呆，乱动，这就是孩子的专注力能力的不同。专注力这么重要的能力，家长朋友们一定要在孩子早期去保护和培养专注力，而不是出了专注力问题再跑去去训练！
近几年来，社会上有一个奇怪的现象，小朋友注意力不集中的问题越来越多了，同样也伴随了孩子的感统失调。回想我们小的时候，我们很少因为注意力不集中而产生学习问题，即便有这种情况也是少数，但现在貌似孩子注意力不集中成为了普遍的现象，也造就了现在社会上很多机构都开始做专注力培训了。为什么相比十年前，孩子的专注力不集中的问题呈现一个向上走的趋势呢，这个现象值得每个人尤其是家长和老师去关注的问题，到底是什么在摧毁和破坏孩子的专注力呢？
感统失调是导致专注力问题的根本原因，不知道在座的妈妈们孩子有没有是剖腹产的，在分娩的过程中进行剖腹产，幼儿会缺少产道的挤压过程，会使相应的感官刺激被剥夺一部分，在生长发育过程中会比其他孩子更容易出现感统失调的情况。但在孩子出生后，宝宝的一些行为其实是可以锻炼到自己的感统能力。比如说在婴儿8个月的时候，很多婴儿会开始进行爬行或者喜欢用手去抓一些东西，但父母或者爷爷奶奶害怕孩子受伤就不让他去爬或者不让他去抓东西，不但限制了宝宝探索周围事物的能力，也让孩子就白白浪费锻炼感统的机会。
社会环境的变化，我们的物质生活越来越丰富，能够给予小孩的东西也越来越多，同样也会不经意间把对孩子的危害的东西也一起带给宝宝了。
最典型的例子是电子产品，我们知道很小的宝宝比较容易哭闹，也比较难带，爸爸妈妈有时候为了图一个轻松，让孩子听话不哭不闹，在孩子大脑发育的关键期就给小朋友经常用手机刷抖音或者用电视看动画片。这种行为对小朋友的危害其实是非常大的，看动画片一种被动注意，什么是被动注意呢，小朋友是不需要付出任何努力，不由自主的被吸引，不需要什么思考就能保持注意的状态。
大脑是一个用进废退的器官，只有不断去刺激不断去使用大脑，我们的大脑才会越用越聪明，而一直看电视会弱化孩子对大脑的运用，减少孩子的主动注意，养成了习惯后TA就不愿意主动去观察主动去思考，自然长到后就会出现各种各样的专注力问题。
还有一点是，现在的孩子玩具太多太多了，不是说给小朋友玩玩具是不好的行为，有些玩具运用的好其实是很锻炼孩子能力的，但是房间里的东西没有规律的散落在各地，孩子的注意时间本来就很短，如果在这个时间不断被各类新的东西吸引，孩子玩一下这个后，又觉得另一个玩具好玩，跑去玩其他的，从小就没有养成专注做一件事的习惯，所以孩子长大后会出现写下作业玩一下写一下玩一下这种情况。
过度关注和过度保护孩子也是引发孩子专注力问题的原因之一。过度保护我们前面讲了，很多爸爸妈妈或爷爷奶奶太过于爱孩子了，生怕孩子受伤，衣服穿两三件，也不带宝宝出去走动感受外界环境，很多事情的保护过多导致宝宝动手动脑的机会变少，久而久之就出现了感统失调的问题。
那么过度关注呢？就是有的妈妈们会动不动就在孩子做自己的事情的时候会去打扰到他，宝贝要不要喝水啊，宝贝要不要去吃点东西啊，宝宝看妈妈，妈妈在给你拍照，我相信很多妈妈都做过这样的事情，经常性的去打断孩子自己的注意力，我们孩子专注力品质都是这样被无意识中破坏掉了。
我们要符合儿童发展规律，尊重孩子自身专注力的发展需求。他的年龄段能够专注的时间就那么多你不能强求让他很专注。曾经有个家长和我说，她四岁的孩子没办法安静的坐半个小时，她都要急死了。你们觉得她对孩子的期待合理吗？我曾经给一个家长的孩子做过专注力测评，她看到孩子专注力测评结果不是很好，却不以为然，说自己孩子专注力没有问题啊，看电视都可以看一两个小时，你们的测评一点都不准。现在我们是知道看电视并不是评判专注力的标准，是属于被动注意看多了会破坏孩子专注力的，所以科学的去看待孩子专注力的问题是非常重要的事情，不能太焦虑也不能觉得这是一件无所谓的事情。
接下来将给各位爸爸妈妈一些培养孩子专注力的建议和方法。
充足的睡眠时间和健康的饮食习惯有助于专注力的提升。这个是显而易见的，我们大人如果前一天没有休息好或则熬夜，第二天是不是就没有精神，注意力分散，小孩子也是一样。多吃蔬菜水果、让饮食均衡的重要性就更不用多说了，在大脑发育关键期的孩子来说是尤为重要的。
尽量少给孩子看电视和看手机，尤其是两岁之前的小朋友。前面我们有讲到看电视的危害，在这就不多加复述。爸爸妈妈可以多以亲子游戏或者绘本的形式去陪伴孩子， 如果孩子能够独立读绘本的话，尽量让孩子大声读出来，因为读的过程中眼睛是会一直去看书上的字，这是一个锻炼口、眼、脑相互协调的过程，这样孩子在之后的学习中，跳行漏行的问题会减少很多。
营造一个有利于集中注意力的家庭环境。给孩子玩玩具的时候，只拿出一两种玩具，相隔一定的距离，目的是让孩子可以自己探索的到，又不会在玩这个玩具的时候又受到另一样的影响。如果是读书阶段的小朋友，书桌上尽量干净整洁，只留与学习有关的物品，不要摆放玩具零食。学习时更不要有电视、聊天等声音的干扰，家长们也不要一直进进出出让孩子分神。
不要把孩子保护在家中，让孩子多见见外面的世界，让他多去运动。跳绳、羽毛球、篮球、兵乓球等都是非常好的运动项目。为什么运动能够培养孩子专注力呢？通过控制大小肌肉反应能力、手眼协调能力从而对大脑进行刺激，大脑能动用的神经细胞数量就会增多，反应也较灵敏，而且本身某些运动就需要一定注意的集中和指向，需要用到我们的主动注意。这也是为什么专注力训练的时候要配合感统训练，动静结合效果是1+1大于2的。
