我们的健康观念是跟我们父母对待健康的观念息息相关的。记得在我小的时候，当我生病妈妈就说不吃药，怎么能好？于是再苦的药我都能够咬牙喝下去。后来长大了稍微有一点点毛病，我就赶紧去找医生开药方吃药打针生怕病情加重。再后来到26岁的时候爸爸的离开，彻底改变了我对药物的看法。因为爸爸感冒发烧，为了好的快就在医院进行输液治疗，没想到给原本肝脏就不怎么健康的爸爸，因为输液增加了肝脏的负担，伤肝伤肾。最后爸爸肝肾衰竭离开了我们。“人不是死于疾病，而是死于无知。”自从爸爸的离开，我们姐妹感冒咳嗽，医生让吃药输液打针，妈妈都会很仔细的看一看药物有没有什么副作用。如果会伤到肝肾胃，她就会拒绝，而是找一些我们生活中的一些小偏方比如发汗，多喝开水或者煮一些姜枣水、萝卜水等。平时也会让我们吃一些保健品，增加身体的免疫力，从而提高我们身体对疾病的抵抗能力远离疾病。妈妈的这些健康观念同时也在潜移默化的影响到了我们姐妹和我们的后代。但是如何做才是真正的健康，我却一无所知。西安之行听了大春老师两天的线下课程，回家后我又继续学习线上课程，背诵故事。我如饥似渴地学习着健康观念知识，这一切我从未听过的健康观念知识让我感到醍醐灌顶，又如沐春风让我看到了新的希望。我要把大春老师的健康知识传播下去，让每一个家庭都有一个懂健康的人。
目前我发现我现在熬夜是对身体最大的伤害。因为我没有遵循身体自然规律这个道。身体该休息的时候，我却在让它在工作。在2007年生完孩子之后没有好好爱自己，身体严重透支，那时候第一次出现血压低，以至于有一次差点晕倒。目前困扰我最头疼的是血虚、血压低、耳鸣、记忆力差乏力总是睡不醒。
如何让身体恢复健康？
第一步先调观念。
第二步调生活习惯。
第三步调身体事半功倍。
第一步已经通过。现在第二步和第三步同时进行[耶][耶][耶]好好爱自己给自己时间[拥抱][拥抱][拥抱]
