苏格拉底说“没有反思的人生不值得过”！每天进步一点点，每周从八大纬度全面检视自己，日积月累，我们必将遇见一个更优秀的自己，收获一个更均衡、更全面、更完美的人生。
本周检视与反思:
一、健康
1、早睡已经成为习惯。
日出而作，日落而息，保持良好的精神面貌。过去一周，早起打卡7天，最早起床时间为05:42分，最晚起床时间为07:34分，平均起床时间为06:11分。
本周是孩子们放暑假的第一周，基本上处于比较兴奋的状态，第一周相对来说，睡觉时间比上学时相对晚些。7月的第二周开始，则要开始向规律作息靠拢了。向10:30—11:00前睡觉目标努力。
2、本周跑步2次，每次5公里，共完成10公里。
每天早上完成仰卧起坐两组共60个，晚上睡前完成两组60个，本周七天每天都坚持做腹部运动，增强腹部的肌肉更加结实。
二、学习
1、每天至少保证一个小时以上的时间进行学习。
固定的学习有每天的樊登读书会听书学习，本周主要听《刻意练习》和《经营者养成笔记》，这两本书真的特别棒，确切来说，听这两本书我特别地认真，并且感受到了心流的状态，因为有启发，有收获。
2、本周已经阅读完了《断舍离》，并精读其中的一个章节，并写一篇1500多字的阅读笔记。有输出，会进步更快。
三、家庭
1、孩子们的期末考试成绩获得了老师免做语文、英语两门科目的暑假作业的权益，我们有更多的时间用于阅读上，所以本周开始每天都会有个固定的时间段和孩子们一起阅读。本周的主题是《钢琴小精灵》。
2、假期学会一种技能，两个龙凤胎报名学游泳。
3、让孩子从小就开始接触时间管理，长大后才会更合理规划自己的人生，本周与孩子们一起践行断舍离，整理书房和家居。
四、工作
1、西文西点在稳定中缓缓的发展，本周新增三个合作伙伴，有固定的点心需求。
2、本周赛西维烘焙学校的老师和学生们来西文西点参观、取经、学习，并给学员们介绍了西文西点五年来的成长历程，和学员们一起交流烘焙的那些事。
3、另外，在公司里，7月的第一天完成了AR，被评为中意人寿7月AR先锋组。
五、效能
1、积极参加易效能组织的晨会，积极担任会务角色，认真完成作业，总是收到小伙伴们的赞扬，继续努力。
六、财富
1、月初，初定了7月份的财富目标，希望通过本月的努力与规划，认真去执行与落实，月底定能实现。
七、休闲
1、本周末，组织爸爸妈妈、弟弟一家、妹妹一家一起去看近期的热门电影《我不是药神》，的确很不错。
2、带小朋友们开心痛快玩一天。和她们的好朋友一起到华南MALL玩最爱的机动游戏。
3、周末组织一家人一起聚餐。品尝家乡的美食。
八、觉察
一个人从小便已养成的坏习惯，真不是一朝一夕就能改掉的，其过程必定是痛苦与漫长的。比如迟到，我觉得真是个老大难的事，改起来有困难。还有，拖延的坏习惯也挺严重，总是晚交作业。好想改掉这两个坏毛病，亲们要多监督我哦，别忘了，我们是一个团队的，大家是来互相成就互相成长的。
九、社交
1、交朋友，不在于多，而在于是否充满正能量，是否热爱生活，积极向上。本周和两位朋友深入交流、互动，又有新收获。
2、依然用心经营朋友圈，总能收获到很多朋友们的认可。
感恩分享:
特别感恩易效能的老师和一起践行的小伙伴们，大家都是那么的正能量，积极向上，互相帮助，每次我听完伙伴们的分享，都特别有收获，自己的成长也在一点一滴中进步，每日精进一点点，感觉特别棒。
7月份：
1、让孩子们学会一样技能：游泳
我的90天3个目标:
1、减肥，拥有马甲线
2、体重:102斤
3、每月看2本书，三个月看完6本书
附本周《断舍离》读书笔记：
