婴幼儿三浴锻炼，包括水浴，日光浴和空气浴。
三浴锻炼的好处:
第一，可以促进婴幼儿生长发育
第二，可以增强婴幼儿体质，减少疾病的发生，有利于体弱的婴幼儿及病儿的机体康复。
第三，可以促进婴幼儿神经系统的发育。
第四可以改善机体体温调节的能力。
水浴，通过水温和水的机械作用对身体进行刺激，达到锻炼的目的，婴幼儿洗澡，洗脸，洗脚的水温均可在35度至40度，1~3个月的婴儿洗澡时的室温应该在24度到28度，条件允许的可以一天洗两次。
日光浴，婴幼儿多晒太阳可以预防佝偻病。日光浴要在暖和无风的天气进行，夏天要戴上帽子，防止阳光直射婴儿的眼睛，裸露后不要在阳光下晒得太久，冬季在室内做日光浴要开窗，婴幼儿生病时要暂停日光浴。日光浴后要给婴幼儿喝水。
空气浴。适合在气温25度以上进行，时间可根据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，从5分钟到20分钟不等，可从裸露四肢开始做起。秋天少加或春天慢减衣服可以增加抵抗力，减少婴幼儿呼吸道感染的发病。
夏天在室外游泳是集三浴于一体的最佳方式。
