Day2+11组149号魏魏酱+《学习力》

Angie说:时间是最不公平又是最为公平的一种存在。公平是因为对每个人来说,数量都是一样的;不公平是因为对每个人来说,质量都是不一样的。

今天继续拜读了书本的第二章《我的打卡式人生:寻找多张人生的多米诺骨牌》。

在以前还没开始制定每日 to do list 的时候,我从来没有思考过,我一天的时间都花在哪了?有时候浑浑噩噩的觉得没做什么事情一天又结束了。

在开始制定每日to do list 之后,有时候计划的满满当当的,但是实行的效率并不高,时间安排的不太合理,会导致有些计划不能按时完成。

制定好计划,对于任务没有优先等级划分,想到什么就做什么。

作者Angie用实际行动告诉我们,再完美的计划不去实施,不去努力,也是空谈的理想主义,但有时候,不是你不够努力,是你努力的方式不对。

作者分享了她是如何实现每日精进,并且收获满满的三个方法:

①大小青蛙组合

计划好当天的 to do list ,建议提早一天制定,并且准备好要用的任务资料,可以大大提高行动效率,凡事提前,准没错。

把每天的任务都看做是一只只青蛙,完成时间超过一小时的任务归类为大青蛙,几分钟或者不到一小时的任务划分为小青蛙。

根据实际情况分配每只青蛙,大青蛙一般都要预留整块的时间,小青蛙可以通过碎片化时间完成。

作者还提供了一个非常有用的小tips:可以将一只大青蛙拆解成多只小青蛙。比如,你今天的一只大青蛙是阅读100分钟,你可以分解成4×25,再将四只小青蛙分配好。

②把每天的时间往前提

如果你想高效又轻松的“干掉”一只只青蛙,最好的办法就是早睡早起。

晚上的时间往往是不可控的,加班、朋友聚会.....如果有过多计划停滞到晚上,会因为完不成导致压力大,完成率大幅度降低。

当你早早地把当天计划的勾都打满后,制定好第二天的计划,准备好第二天的任务资料,你会特别有成就感,连梦都会是甜的。

③PlanA.B

我们要学会制定B方案,就像轮胎的备胎一样。我们不知道什么时候车子会面临爆胎的风险,所以后备箱永远要有一只备胎存在。

当你制定好每天的A计划,有时候也会遇到突发情况。比如,我今天要写一篇关于阅读题材的文章,我却一点灵感也没有,与其死磕,不如改变,你可以切换要写的文章主题。

或者直接把写作换成别的项目,比如听书,学课程等。

作者还贴心的归纳了三个方法的五个要点:

a.提前做好每天的 to do list ;

b.提前准备任务资料;

c.把每天的时间往前提;

d.先解决几只小青蛙,增加成就感;

e.制作Plan B 。

最后播放一段作者的温馨提示:我们需要知道,前行精进的路上必定会度过一段时间的调整期,适应期,甚至是混乱期。但你要相信你的大脑,你给它喂养什么,最终它接收到的就会是什么。

□改掉当天制定计划的习惯,养成提前制定每日 to do list

□养成提前准备学习资料和学习工具的习惯

□将每日计划分成大青蛙和小青蛙

□学会制定Plan B

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