下午进行了BOX约炼，我作为来访者。正好昨天工作中有些情绪需要发泄，李老师紧紧的贴着我，给我赋能，没有感觉到在练习BOX刻意的使用问句，整体感觉很正式约炼一样。观察员姜老师太厉害了，简直就是学霸中的学霸，我和姜老师说的每句话都记录下来。而且把问句也标注了出来，天呢，我看到的时候惊呆了，因为我不知道我们在约炼过程中用了什么问句，关键问题是我不知道这些问句怎么问，怎么用。所以才感觉不到吧。看来每个人的理解能力真的不一样，我这种笨笨的人，要是和姜老师比，估计早气死了，还是接纳自己的慢吧。
参加了第四期挑战计划，每周三次，坚持完成，不破窗。给自己鼓鼓劲。
