简介：生存与生活犹如并蒂莲，理想的来说，我们不是为活着而活着，但我们又不能太过理想的把生活当作生存，其实你只是一边在生存，一边在生活。

（一）

我相信自己是内心美好的女子，从不情愿伤害，可世间终有很多无奈，但最为痛苦的事便是生者不能按照自己的意愿而生活，她美好的心灵便总是被禁锢着。

昨晚看着熊出没，在接近0点的时候自然睁不开眼睛了，不再心系牵绊之事，一夜好眠，一切自然而然，睡醒的时候大概是八点多，（这美好的源头便是因我内心十分美好的机缘吧）刷了牙，用清水洗了脸，喝水，然后准备吃早餐，开始找工作，但无果，索性想通，便又激发起写作的冲动了，许久不运动，身体又发福许多，准备今晚夜深人静时开始长跑和跳绳100下，这是美好的开始，我想只有内心美好的人，岁月才会赠她相同的美好。

生气大抵是不应该的，因为生气总伴随着冲动，对自己又毫无意义，无论是身体还是生活都有损害，虽然不要求自己强颜欢笑，但还是希望自己可以不必生气，平静生活。

深呼吸，吸气再呼气，多做几下，直到激动已经平复，平时多吸气，内心才会有力量，又要呼出浊气，内心就自然清净，精力就自然充沛了。

现在天气热，白天能不出门，我就不必出门，何苦要折腾自己的身子呢？

强扭的瓜确实不甜，强求的人，强求的事，也是如此，何不对时间多一些耐心？

倒不是饿了才吃，一日三餐还是应该规律，心情可以影响自己的胃口，人可以受心情的控制，身体里的器官却自有它科学而规律的运转，所以有时候不可事事随性，有些自律才是对自己正确的选择。

我很幸福，处于安然中，不会自寻烦恼，与梦想为伴，我希望将来的每一天都如今天一样幸福，仅仅有这样的幸福便足矣，也警告自己满足于现在的幸福，不可在将来贪欲其他。

房间脏了，应保持干净，对其他的也一样，一个干净的环境可以避免颓废，影响自己的心情，整洁有规律的生活环境可以直接影响自己的生活状态，改变自己改变生活，从保持整洁开始吧！但不必追求完美，这种事情过于追求完美，则反映心理上的病态，我们何必自寻烦恼？我所要求的清洁度不过是百分之八十，注意保持，就是一种健康的完美！

我的笑颜如花，又复当年快乐时候的心悦，只是这样的笑容并不猖狂，没有丝毫的作假，带着一种温婉和孩子气，心里是无暇的美感，我在今天恢复了梦中的笑脸，但这是实际的，是真切的，不再只有梦中相会，从前我不停的寻找又迷失，我从不确定自己想要什么，我想过很多，直到今天，从我写这本书写到这里开始，我的人便被治愈了，我想要的就是这样的生活，我只不过想要永恒的继续它，再别无所求，我想继续一日一日的美好，一日一日的踏实生活，我想我睡着的时候，连笑容都会是甜的。

不把时间消耗在不是很重要的事情上，应该，重要的事情全力以赴，不是很重要的事情少花点力气

原来，当我突然顿悟的那一刻开始，我以前所听的歌，所走的弯路，并非白听和白走，若不是痛过，怎会懂得放下？那些尝试，都是为了找到属于自己的道路，人生并非白活，没有不经过自我奋斗就顺利的人生，感谢过去那么认真的自己。

我必须警告自己，时刻清醒，不要忘记自己应该怎么去生活，酒是毒药，不是解药，喝醉了容易失身，就算不失身，醒来之后亦是身体不适，总之以后无论发生什么事情，再大的事情，再痛的情感，都不值得自我伤害，我发誓以后再伤心都不会喝酒，但我想以后会让我伤心的事情会越来越少，甚至没有，有太多不值得，只是人在自作多情罢了，做好事不必留名，在这里我倒是提倡喝茶，茶与酒就仿佛正邪的两端，有时候我们难以自保，但我们仍然要铭记心中的善良，不要使人间一日日变成地狱，茶便是人间的天使，一物克一物，相信邪不胜正。

并不是名贵的茶才叫作茶，并不是名贵的茶具才可以盛茶，也并不是一定要最好的水来泡，喝茶之道从简单开始，普通人也可以轻松的理解其中的道理，甚至能影响其一生，简简单单的茶便从简单开始喝吧，茶能解毒，对身体有益，常喝茶能使皮肤变好，身体清澈，我只是一个寻常人，解释不出茶对于人更高深的道理，我现在常喝的茶只是三元一斤的薄荷茶，普通的开水，普通的杯子就可以。

随遇而安是一种从容的生活态度，水果甚少有不打农药的，需要吃的时候还是得去买它，生活在都市只要不至死，你一样可以过得好，我们最为幸福的便是拥有创造的能力，也拥有天然的享受能力，钱才是我们能力的附属品，只要你懂得生活，你便会明白生活的真理，先从认真开始吧，相信你会过得好。

简约是现今世界的流行，之所以流行，并不是我们热爱跟风，而是我们都知晓它存在的意义，简单会增加幸福感，放下不必要的包袱才能获得自由，简约让我们学会专注于热爱的事物，少了无意义的寻找与迷失，少了朝三暮四很可能一事无成，最重要的是少了不必要的不安，当你找到你生命中的命中注定，你便可以停下来从此专注于它，心的幸福来自于心不累。

坚持最初的梦想，便是你的归宿，我们有时候是一座孤岛，有的时候又因为拥有了朋友而不寂寞了，所以我们学会了依赖，但其实我们只有耐得住自己的孤独了，其他的才会向我们靠近，我们所有依赖的都不一定会长久，但我们所唯一热爱的梦想，我们却可以掌控它留在我们身边的时间，我们都是俗世里的飞鸟，我们都是为了梦想而活着，我们需要放飞自己的翅膀去做自己喜欢的事情，就算天空有危险，但我们天生就会飞翔，梦想就像鸟儿身上的翅膀，是我们唯一的另一半，是我们隐形的翅膀，希望我的文字可以治愈没有安全感的你们。

我们不用把爱时刻挂在心上，慢慢的我们应该要去了解我们真正割舍不下的是什么？因为懂得所以理解。

果然，当学会了沉静和沉思，改变了心态，我第一次学着不生气，我做到了。

从前散步总要人陪伴，跑步也要有人陪伴才有动力，这大概就是耐不住寂寞，当我经历过那些与人相处，大多不欢而散的结局或耽搁时间和跑步的功效，我才知道，能够一个人做的事情就试着一个人做吧，一个人散步，一个人跑步，所以今天我享受没有人陪伴，一个人的清静和美好。