最近，一名上海男子因为孩子不想写作业，一气之下把孩子扔到火车站去要饭。很多网友说：你真是做了我想做却没敢做的事情啊！

这样的心理我也曾经有过。恨铁不成钢啊！孩子不好好学习，做事情没动力、生活态度消极、颓废、只对玩手机玩电脑感兴趣，没有斗志、缺乏上进心、大把的时间一会儿就消磨没了，快到睡觉时间了，学习计划还基本未动。成绩也是稳步下跌。真让我气急败坏啊！

后来我发现，不仅很多孩子会这样虚度光阴，我有时候也一样。

那么，分析孩子为什么不上进，不如先分析一下自己为什么不上进。在越活越公社，我管这种方法叫做“自例法”，是三大思考工具之一。通过这种思考，我们会得到具有实用性的思考成果。

①为什么我们自己也会浪费时间呢？

难道我们都认识不到时间的宝贵性吗？认识不到这个世界充满挑战，我们要积极做好准备吗？

我们当然知道。理论上谁不知道呢？就是心里不想去做，不想去努力。就想放纵自己。

为什么呢？

因为看看电影、打打游戏、玩玩手机、网络上聊会天，更轻松更舒服啊！看书、思考、做笔记、写文章，干活，又费脑子又费力，而且干了这么多，付出了这么多努力，很多时候几乎一点收获和成就感都没有。二者一对比，一个不用动脑子不用费劲就轻松自在，一个付出大量时间精力却无人喝彩，大脑自然而然就选择了性价比最高的方案。

何必对自己要求那么高呢，人要学会爱自己，接纳自己，对吧。

真是放纵自己的冠冕堂皇的好理由啊。

真正的原因是，人性本就是懒惰的，追求安逸和贪图享乐的。古今中外，概无例外。区别只是程度不同而已。

而且我们很会把自己的行为合理化，为自己找到正当的理由。这样，在我们的自我认识里，我们就不是那么糟糕的人了。

人性还是短视的，更容易被眼前的利益所惑，从而放弃了为长远的利益去奋斗。心理学上说，这是缺乏延迟满足能力。在我看来，这种能力人人都缺，只是程度不同罢了。

所以，为什么会虚度光阴？人性使然。就像我在《支配所有一切的两大力量》一文中所说，物性是自然而然向下的。人的本能就是顺应物性，顺应这自然的宏大法则。

如果我们要举起一个物体，我们就需要用力托起它。一个人，如果要脱离颓废状态，积极行动起来，也必须有一种力量来托起TA。要么是外力，比如惧怕被boss发现自己的工作任务没有完成，于是不得不赶紧处理。要么是内在的动力，因为我想要，我想得到，所以我为之付出努力。

如果我们的内在目标和外界目标是重合的，我们就很容易得到内在的和外在的激励，就容易过得开心，容易变得更加努力。

这说明，做自己喜欢做的事情，做自己喜欢，而且对自己有益、对社会有益的事情，才容易得到内外双重动力的加持，想不动都难啊！

可是问题在于，很多时候我们一时间难以找到这样的事情，我们对眼下的所有事情都不感兴趣。

怎么办？

很多事情，如果从表面上看，都不会让我们喜欢。就像榴莲、臭豆腐、皮蛋之类的食物，如果仅仅停留在观察上，光那气味我们就受不了。然而很多人，在品尝以后，却喜欢上了这些食物，那难闻的气味居然也神奇的变得让人胃口大开了。

这说明，尝试、实践，花五分钟开始，用20小时专心学习（五分钟法则与20小时法则），我们就有可能完全改变之前的认识，就大大增加了找到让我们感兴趣的事情的可能性。这比总是浮光掠影蜻蜓点水似的想一想管用多了。想，一辈子也变成不了现实。做，才能改变现状。

何况，人一辈子都无意识地被两种循环模式所操控。模式1：越不做，越不会，越不会，越不感兴趣，越不感兴趣，就越不会用心去做，最终还是不会做，也不擅长。反之，模式2：越做越会做，越会越有兴趣，越有兴趣越愿意用心去做，最终是做得越来越好，越来越擅长。所以，我们刚接触一件新事物时，都是从有一点点兴趣，或者有一点点没兴趣起步，之后就会陷入了两种模式中的一种，最终，我们会对这件事情非常有兴趣（模式2）或者非常不感兴趣（模式1）。

想得太多就容易脱离现实，做得多了，就越做越有兴趣。这是规律。所以，不要说，我愿意上进，愿意进步啊，请从现在开始行动。

②为什么懂得了以上道理还是不会去做，继续浪费时间？

对于颓废消极的孩子以及这样的我们来说，这个问题更重要。因为这样的我们即使懂得了上面的道理，我们依然不会行动。这就涉及到了深层次的心理问题。

浪费时间最根本的原因是认为自己没有价值。因此认为自己的时间、自己的努力也都是没有价值的。努力无价值，也就不需要努力。时间无价值，也就不存在浪费。

内心认为自己无价值或者低价值，也就不会认为自己还会有美好的未来。既然未来是痛苦的，是悲惨的，是无可救药的，那么我还不如赶紧享受眼下这一刻的安逸。于是，就出现了贪图享乐的状态。

深埋我们心底的无价值感，往往是在孩童时期就已经种下了。一种是无论我们多么努力，做得多好，总会有别人家的孩子做得更好，我们总是不够好。不够好就意味着无价值或者低价值。

在网络时代，别人家的孩子隔着千山万水都会被父母当作激励（打击）我们的楷模。成王败寇，赢家通吃，只有第一名才能生存，这些话语的广泛传播，焦虑了一代父母，整惨了一代孩子。

另外一种情况是，因为从小的养育失当，孩子没有建立起来对社会的适应能力以及规则意识，从进入社会开始（上幼儿园、小学），就屡屡被社会教训，而孩子的父母也丝毫不知道要培养孩子的社会能力，导致孩子在社会上屡遭挫败，自然也会产生强烈的无价值感。

在《少有人走的路》中说，一切问题都是自律问题。我要进一步问的是，为什么做不到自律？因为，人的本能是十分强大的！人所固有的秉性是十分强大的！内心形成的自我认知也是非常强大的！

要想和强大的人性对抗，我们不是简单的要求孩子以及要求自己自律，不是简单的说放弃我们的欲望就行了的。这都是做不到的，也是无法坚持的。只有我们发自内心认同，我们放弃眼下的舒适，必将在未来获得更大的愉悦和满足，我们才有可能做到自律。也就是说，我们需要一个好的替代品来和现在的安逸舒适享乐交换，我们才能自律。

如果，让孩子去要饭，没有增加孩子成功的体验，没有增加孩子的自我价值感，也没有让孩子认同未来的替代品更美好，那就仅仅是用恐惧去驱使他，一旦恐惧消失，孩子就照样会放任自流。

好的替代品就是成功的体验，在竞争中获胜的体验，解决困难的体验。这种高峰体验足以胜过现在的安逸舒适。所以，让孩子去要饭，打骂教训孩子，都不如从现在开始，从小事开始，一点点地拉长满足时间，一点点地建立成功的体验。成功这种食物，只有品尝过的人才知道它的鲜美。只有品尝过的人才会为之奋斗。

（在生活的点点滴滴中成长。越成长越美好。微信公众号：越活越公社。）

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