已经好几天了,自己总感觉到一种厌倦,不想写东西,好像坚持不下去了。
《自控力》上说,坚持也是耗费精力的,天天如此,大脑会感到一种疲惫,因为大脑感觉到能量的消耗,会担心剩余能量不足,就告诉肌肉不要再行动,不过这种疲惫应该是一种虚假疲惫。
出现这种情况应该怎么办呢?
《自控力》上说,
当意志力告急时,可以挖掘“我想要"的力量,让自己恢复能量。可用考虑自己“动机”的方法:
1.若成功,你会收获什么?回报是什么?
2.若成功,还有谁获益?肯定有人依赖于你,你的成功怎么帮到他们?
3.若在此挑战中获得进步,你的生活和你自己会变成什么样子?
通过挖掘这方面内容,人类大脑的疲惫感就会慢慢消失,意志力就会一点点恢复。