几乎每个周末都会和女儿看一部动画电影，这个过程除了重温儿时的记忆，也有更多人生的思考。
这周看的《赛车总动员》很好的诠释了什么叫教练，会让更多的人直观理解教练的含义。
当麦昆遇到越来越多优秀的赛车加入比赛的时候，它遇到了前所未见的挑战，第一的位置不断被人打破与挑战。
如何回到第一的位置？是麦昆需要思考的，而这部电影让我的收获是：
改变、教练、目标
随着自己对自己越来越有态度的要求，小目标就是“光宗耀祖”，大目标先保密一下【嘻嘻】也是因为自己当下的状态看这部电影的时候看到的是：
改变：随着时代的变化，不改变必然被替代和淘汰，唯有变才是不变的真理，这个时代以不变应万变已然过时。麦昆选择接受现状改变自己，尝试各种方式进行速度提升。历尽各种挑战，过程被人嘲笑，它没有放弃，而是选择坚持，不断尝试新方法。
对自己有态度的要求必须有行动，而行动的有质量和有速度是我当下在修炼的，目前可以达成的是对自己的要求做到自律坚持。
教练：麦昆把压力看作是动力，一直寻找适合自己速度提升的方式，当找到老墨，老墨在这个过程不断给予鼓励和训练，让麦昆越来越有信心，不仅看到自己在发展过程中的盲点，还看到了自己的潜能。而教练的作用不仅在于帮客户照镜子意识到自己的盲点还能激发潜能，达到前所未有的最佳状态创造最优的结果。过程中用鼓励的方式让客户自信达成目标。
麦昆正因为对自己越来越了解，知道哪个位置更适合自己的时候，退到赛车看台，把酷姐放上赛场，发挥了酷姐的潜能用酷姐合适的方式激励酷姐做到最好。不仅成就了他人也成就了自己。
无论老墨还是麦昆作为教练时，它们最多的语言都是，你可以的，好样的，加油啊，不断的用正向的语言激励着那个人。不断让那个人释放潜能。
正如当初我在学习coach的时候就是希望学习一门技术，而经过一年多的学习历练，我深刻体会到帮别人之前先帮自己的道理。唯有自己做到才能帮到别人。而这个过程会让我发现自己越来越自信，越来越朝着自己喜欢的一切发展，虽然这个过程也会遇到困难和挑战，而这些就像游戏中的关卡，因为冲关而让我一次次收获经验，收获美好。
目标：在教练的激励下，目标越来越清晰，越来越坚定，因此目标实现一点都不难。
影片中那个曾经获得无数次冠军的一姐说：“一生太短，没时间等别人许可。”做一个真实的自己，给自己一个精彩的人生，而这个过程也许你可以自我教练，也可以找一名教练陪伴同行，每一种选择都是一种《活法》，只要无憾人生。挑战极限，唯有试过才知结果。
