170618做个“冷漠”的人

        从小我们都被教育,我们要满足别人的意愿、完成别人想要我们做的事情即使委屈自己。一直一直这样,如果小时候你提出抗议,家长会批评你不懂事,会告诉你不得已的社会……总之你还得委屈自己让别人满意。久而久之,一代又一代的我们习得了取悦别人的意识,即使自己很痛苦。所以,我们似乎丧失了拒绝的技能。如果拒绝别人,就会被他人和自己认为是“冷漠的人”。

        我们成为了老好人,把别人的需求放在第一位,忽略自己的需求。甚至觉得只要自己对他人好,别人也会对自己好。某一次想拒绝时,又因为害怕拒绝之后朋友的失去、自己的愧疚等等不敢拒绝。

        生活中就有这样的朋友。害怕麻烦别人自己去做了事情不用他人做;有了好的东西也不争取怕别人需要先让给他人;即使自己有事情未做完但别人拜托就一定帮忙完成……每次看到朋友这样,就心疼她。她总是说“正好顺便所以帮忙”,你让她去争取她说“这样不好吧”,你看她繁忙帮她她说“不用麻烦了”,如果你帮她了她一定会表达特别的感激,让你觉得不好意思接受她的感谢因为并没有做什么。她一直在为别人着想,可是她好像丧失了她自己。他人并不珍惜她的付出,让作为朋友的你特别心疼她。

        所以,学会做一个会拒绝的“冷漠人”吧。首先,要转变自己的观念。只有自己尊重自己的时候,别人才会尊重你。与其为了别人而完美,不如做一个不断成长的不完美。你一味的付出不求回报其实是一种拒绝或者贬低对方的行为。第二,别因为逃避坏情绪而取悦他人。你不能每次都回避与他人发生的冲突,这样根本没有解决问题。不要过多的放大坏情绪与冲突的危害。先从身边小事拒绝他人重视自己。第三,学会拒绝别人。拒绝是有技巧的,你可以用不同的表达方式。a.复读机法。现重复他的情况表达同理心再说拒绝的话。b.三明治法。把拒绝的话夹在其他的话之间,委婉的表达。c.反三明治法。先表达拒绝然后提出你的意见,如果无法解决就要表明彻底的拒绝。即在两句负面话语中夹着建议方案。

        这并不是真正的让你做一个冷漠的人。助人为乐是美好的品格,但要在不使自己痛苦的前提下。因为你痛苦的取悦别人,并不能被人所尊重,也会让人觉得很难相处,你与对方都不幸福。没有应不应该,只有愿不愿意。从现在开始先取悦自己!

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