医治精神内耗:关于理想与现实

我找到了一个平衡理想与现实的方法。

世界是复杂的,而人总是傻傻地企图掌握某种确定的、唯一的认知。例如从纷繁复杂的普遍联系中抓住某个因果关系,然后忽视掉其他因果联系;又如从未来的多种可能性中选择之一,然后加以证明,用各种方式说服自己确信这就是未来,或与他人争论驳斥其他可能性。

执着于理想还是妥协于现实?遵循个人内心的原则还是实现实际利益的最大化?我在学习养成这样的思维习惯:做事分“向上”和“向下”两种态度。

1、向上指追求完美,追求真正意义和快乐;向下指追求利益,以满足生存、发展的需要,拥有向上的基础。

2、不能永远向上,否则曲高和寡,不切实际;不能永远向下,否则失去意义并且麻木沮丧。

3、困难的时候做的向下的事情可以多一些,但要保持一点点向上的东西;自由的时候向上的东西多一些,但不要完全丢弃向下。制定计划,可以分阶段,合理搭配向上与向下。

4、向上和向下既可指事情,也可指态度,是个人行动的两种趋向。向上是追求、是挑战,向下是务实、是保守。向上是理想,一次次靠近;向下是底线,做到即能接受。

5、最忌讳的事情是:向上时用现实来嘲讽,向下时用理想来挖苦。

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