惯例的啰嗦
本来是打算不加班就去跑步的，结果这周工作上遇到填坑的事情，没办法，连着加了5天班，哎，人生处处是坑啊。。。本来想着锻炼好了身体才能好好加班，特么还真是这样。。。捂脸哭。。。。而且还遇到这周六也上班。哎，屋漏偏逢连夜雨啊。
不过好在今天事情都做好了，果断按时下班，回来吃了晚饭，原本想着今天有个室友要搬过来，估计回去会见到，结果吃完饭回去发现并没有，那估计就是周天搬了吧。那就预计8点半去跑步。闲来无事打开电视看看，刚好看到恒大对鲁能的比赛（自己从小也是体育迷，不过后来就渐渐少了，不顾也偶尔关注），看到上半场没多久，听见开门声，以为是出差的室友回来了（共有2个室友，一个出差了，一个打算这两天搬过来），结果是新搬来的室友，由于东西有点多，就帮忙去跑了两趟，搬完就在客厅聊天，聊着也聊到跑步了，一看时间，快八点半了，想着新室友刚来，多聊几句，聊了一会差不多八点四十了，结束了聊天，换装备，准备出门，结果遇到一点小插曲，由于之前在给新室友说锁门的时候，示范了一下反锁，结果就尴尬了。自己也没反锁过，锁上了就打不开了，折腾了半天，汗水都下来了，终于搞好了，一看时间，九点零几分了，心想和上周差不多，还好，于是出门，结果看到学校的那个小门关了，以为今天不开了，于是又绕到大门，还好，可以进。。。。
很正的正文
其实这两次跑步都没有直接性的热身，因为之前的各种事情都搞出汗水了（其实这应该是不好的习惯），不过刚开始跑也很慢，而且估计是周六的原因，整个操场没人跑，于是第一圈比较慢，后面就提速了一点，不过也很慢，跑了几圈，软件提示2公里，于是决定跑3-4公里，结果跑着发现好漫长，到3公里后，又跑了两圈吧，就开始走了2圈，差不多也4公里了，于是到竖杠（不知道专业名词，就是一排竖着的，像阶梯那种）那里做了一些缓冲的拉伸（这个工作很重要，像第一次跑的时候想着第二天会痛，结果没事，还好跑完做了拉伸），因为想着是要减肥，塑身，于是有意做了一点俯卧撑和仰卧起坐，中间出汗的感觉很好，不然整天在空调房里，又不怎么运动，加上这边湿气重，感觉整个人都不舒服，出出汗的感觉很爽。而且中间差不多就我一个，偌大个操场，这个孤独也是在慢慢习惯吧，毕竟以前跑步锻炼有基友，哈哈。差不多加上跑步搞了半个小时，准备回了。的确运动的时候感觉时间会很慢，不过锻炼的感觉很好啊，整个人都精神了。好吧，这周就先到这里，毕竟下周的事情没那么多了，争取少加班，多锻炼。Good Luck！On the way！
