每日总结让自己满意的事情
1. 煮了杂粮银耳莲子粥。老爸牙不好，特意昨晚开泡，燕麦，糙米都软糯了，真好，最棒的是我煮粥经常煮成稀饭，这次居然刚刚好，太给自己点赞。由于没有那么大的容器装，正发愁怎么拿回去，毕竟也有13分钟车程。灵机一动，整个电饭锅拿回去。九阳的小电饭锅非常方便提，但也很重。正好练练臂力，就这样带着holiday，把整个锅端了回家。正好老妈有事赶出门，饭也来不及做，我的杂粮粥到得刚刚好，老妈直接干掉一大pang。老爸也一样。看到锅里的粥全喝完，非常高兴，很满足。
2.回家中途去了蛋糕店，请轻减肥以来一直管住嘴，控制得不错，体重有所下降。今天太想吃了，点了一个奶盐蛋糕洒上杏仁片，太好吃了。到了晚上，因别的事情感到自己没做好，结果老朋友评判一同说了自己贪吃这事。觉察很快转念一想: 就当是轻减肥轻锻炼连续坚持二十几天的阶段性奖励吧。太棒了，既吃到了美味蛋糕，鱼腐等，还不内耗，棒棒哒[胜利]
3. 今天身体很累，中午觉眯了一会，仍高效完成了早上写的目标。外加一份紧急任务，果然能量稳，专注度就高，效率也提起来了，非常开心[憨笑]
