重启打卡修炼-20170601

丰盛日记-2

我拥有感知、接纳、清理身体已与心灵情绪的能力,敏感而又细腻的情感探索;

我拥有充满童趣的节日,六一儿童节一个让大小朋友们都快乐的日子;

我拥有一群欢乐又可爱的好朋友,欢乐时光总需要一群人一起傻笑,不快乐也需要一群人陪你一起走过;

我拥有宇宙最好的婆婆,儿童节代替工作中不能陪伴宝宝的我,去过一个完美的儿童节节日。

觉察日记-2

事实:负能量爆棚,与苏三互倒“垃圾”互倾听,成功清理垃圾情绪。

感受:负能时的不开心、纠结、迷茫;互倒垃圾后的轻松、放开;面对“选择题”依旧的迷茫。

意图:做自己喜欢的事,做有价值有意义的事。

思考:倾诉与被倾听解决了负能积压的问题,但心中的困惑依然寻在。如自己诊断的心底最深处隐藏的答案“想做自己喜欢的,有价值的,有成就的,但又不肯从低处做起,有些眼高手低”。对如何破解这道“选择题”我需要更深入觉察。

行动:明确自己真正想要做什么?距离目标的距离?可以达成的方法有哪些?罗列最简单可行的行动指南。

松规条-2

我必须时刻明确目标方向;

我可以时刻明确目标方向;

我可以有时候明确目标方向;

我可以明确目标方向,当我头脑清醒的时候;

我可以明确目标方向,当我知道自己想做什么的时候;

我可以明确目标方向,当我知道自己能做什么的时候。

强有力提问-2

面对自己的迷茫与困惑,我是否可以先从最简单的选择题开始做起?

什么才是有意义有价值的事情?自己喜欢的才是吗?

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