中文书名：《李中莹亲子关系全面技巧》

作者：李中莹

内容说明：

我们经常会在报纸，杂志，电视，网络上看到充满悲惨内容的事件，无论涉及的是成年人抑或小孩，其背后的原因都是当事人在孩童成长过程中，没有建立起良好健康的心理。

虽然绝大部分家长都是竭其心智，努力地追求一个目标：让孩子成长的最好。但是他们的辛劳往往达不到期盼的效果，因为他们的思想、说话和行为，受到传统文化、社会状况、上一代的熏染等影响，致使他们只能重复过去的做法。就算家长意识到有改变的必要，也很难找到提升自己的有效方法。

有些家长甚至不认为自己需要改变。对于生活中的不成功、不快乐，诿过于外界因素：社会，政府，风气，潜流，工作压力，环境，他人等。不去做出使自己有所提升的改变。孩子总是从一张白纸开始，主要的学习来源是其家长，若家长没有改变，孩子便只会继承同样的思想和行为模式。

一. 亲子观念

1.好的亲子关系，从好的亲子观念开始

亲子关系是每个人人生中第一份关系，它跟人生里所有的其他人际关系都不能同一而论。孩子的成长过程，就是父母将一张白纸般的完全空白的心理塑造成一种能力的过程。家庭环境能给孩子提供最好的学习动力，孩子会在其中树立起完善的信念和价值系统，内心将充满自信、自爱和自尊。

2.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素

一个孩子的思想和行为，是由他成长中出现的种种事情及他所学到的思考模式决定的。家长的思想、言谈、行为和情绪表现模式，塑造出孩子实际的状态。

3.孩子快乐人生的核心资源

父母的全部力量和爱，是每个孩子经营成功快乐人生的最基本、最核心的资源。

4.父母对孩子的责任

家长对孩子有很多责任，这些责任可以用一句话来总结，即帮助孩子培养出能力，让孩子成长后能有效地照顾自己，包括照顾自己的人生、自己的家庭和自己在社会中的地位。在并不完美的世界里找到自己的一份成功和快乐。

5.亲子关系的目标

（1）帮助孩子思想成熟。

（2）帮助孩子能力不断提升。

6.家长用语言和行为来证实道理，因此所说的与所做的必须一致

（1）孩子的学习来自家长的行为和情绪，而不是家长的指令。

（2）所有的行为必有正面动机。

（3）成长过程是一个学习过程。

（4）“爱”不可以作为筹码。

（5）“教”孩子不重要，使孩子“学”到才重要。

7.自我价值

在一个人的人生中，他是一个怎样的人，也就是他的“身份”，决定了他的信念系统，也就决定了他能掌握一些什么样的能力、有怎样的行为和怎样支配他的环境中的一切事物。“身份”从何而来，怎样建立？

自我价值是一个人“身份”的具体素质，决定一个人所有的信念、价值和规条。

自我价值就是：自信、自爱、自尊。

自信：自信就是依赖自己已具备所需的能力。

自爱：自觉就是爱护自己。

自尊：自尊就是尊重自己。

这三者是依循次序为：先建立起自信，才能建立自爱；有了自爱，才能建立自尊。

自信是依赖自己的能力。能力带给一个人正面的价值，任何能带给自己很多价值的东西，我们都会爱护它。有了对它的爱护的心，才会尊重它的存在。

8.自我价值的建立

一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段，身边的成人如何引导他去理解每一件事和如何做出反应的行为，决定这个人能否培养出足够的自我价值。

最正确的引导方式不是告诉孩子该怎样做，也不是撒手不管，而是跟孩子谈，引导孩子想出办法，鼓励孩子尝试，失败了支持孩子检讨了再做，成功了给予孩子肯定，分享孩子的喜悦。这样，孩子才能发展出最好的自信。

聪明的家长不会解决孩子的问题，而应该引导孩子自己去解决问题。

帮孩子建立自我价值的技巧：

（1）帮助孩子根据自己的能力、兴趣和价值观，制定一些切合实际的、让孩子做事的目标，并且不断给他鼓励。

进展好时：给予嘉许。

进展慢时：给孩子鼓励，分享他的感受。

达到目标时：充分表现出与他相同的喜悦及满足。

如此，孩子会对自己的能力有信心，知道自己的价值，并且会珍惜自己的成就及争取到的地位。

（2）日常家庭里的事，听取孩子的意见，容许孩子参与计划及做决定，并且尊重对孩子的承诺，是让孩子建立自己的地位及内心价值的好机会。正确的管教方式是，家长以平等和互相尊重的态度对待孩子。

（3）做错时不加以姑息。孩子做错了而加以姑息，不对他的不当行为加以斥责，是妨碍孩子建立自信、自爱和自尊的行为，这样不能使他建立起经过考验才能得到的内心价值。

（4）不代替孩子做事。

（5）不以奖励或惩罚操纵孩子。

（6）在自己情绪稳定时斥责孩子。

（7）背后训子。

（8）教孩子有效表达内心的意思。孩子的情绪是因为他不懂得如何表达，当孩子能有效表达并得到恰当的回应的时候，他对这个事情的了解，以至可以做到什么就更有把握，所以他的自信就会更大。

（9）教孩子有效表达内心的情绪、意念的能力。这个能力能够避免很多不必要的负面情绪产生。

9.原爱

父母与孩子之间的爱称为“原爱”，它包括父母对孩子的爱和孩子对父母的爱，是生命传承中特有的爱。“原爱”是每个人人生里的第一份关系。

10.原爱的三种表达方式：自私的爱，愚蠢的爱，智慧的爱

（1）自私的爱：任何希望孩子满足父母意愿而减少孩子发展机会的安排都是父母对孩子的一种自私的爱。

（2）愚蠢的爱：孩子为了满足父母自私的爱而牺牲自己人生发展的机会，因为这会影响到人生发展的最大可能性。这是孩子对父母愚蠢的爱。

（3）智慧的爱：父母与孩子之间的爱，是可以用智慧的爱的方式来做到最好。让孩子在充满力量与爱的环境中成长，培养出充分的照顾自己人生、获得成功快乐的能力，让孩子有最大的空间自由发展。这样，孩子往往可以做出远远超越父母期望的成就。用这个方式来表达父母对孩子的爱就是智慧的爱。

11.孩子的成长（孩子素质能力的注重与培养）：

（1）与人沟通的能力。

（2）团体合作的能力。

（3）创造性学习和思考的能力。

（4）认识和处理自己情绪的能力。

（5）完善人格（自我价值）的建立。

二. 培养优秀孩子的技巧

1.大脑与脑力

我们的大脑，更确切地说是“脑神经系统”，大致上可分为三个功能区域。

第一个区域收集来自各个感觉器官（视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉）和体内各部分的信息。

第二个区域负责处理这些信息，做出回应，并储存这些信息。这个区域是我们大脑中最重要的区域，也是头颅中那个叫作“脑”的器官的绝大部分。一般我们谈到思考、情绪、记忆、性格等时所说的脑，便是这部分。

第三个区域负责执行大脑做出的决定，传至身体各部分去做出相应的配合行动。

一个人聪明与否，并不是取决于他的神经元的数目，而是取决于他的神经元所建立起来的连接网络的密度和大小。计算连接网络大小的方法是计算一个神经元与另一个神经元的连接点。连接点越多，这个人越聪明。增强脑力，便是增加神经元之间的连接点数目。

2.增强脑力的方法

多运用大脑，神经元网络越大，脑力便会增强；少用，神经元网络减少，脑力便会衰退。

神经元之间的连接网络，绝大部分是因为受到外界的刺激而产生的，每次有新的（以前从未接收过的）感官或者心理上的刺激出现，就会形成新的连接网络，只要是以前没有过的经验，都会产生新的连接网络。主要的网络连接发展工作在一个人12岁之前完成，因此幼儿时期的学习是基础的建立，最为重要。

大脑的成长发育要靠外面世界对它的刺激，尤其是视觉、听觉、语言、嗅觉、肌肉控制及理解等能力的发展，如果一个人在幼年时未能充分运用脑力去学到正确的基本能力，他长大后便会有严重的能力障碍。

孩子必须不断地接触新事物，并且不断地去运用他的感官和身体做出配合，否则会失去或者减弱他成长期学习的能力（我们通常见到很多小孩子非常顽皮，这里看看，那里摸摸，这里碰碰，那里动动，甚至拆开、打破一些东西，其实那往往是他接触到新事物之后，运用自己的感官和身体认知的过程。所以让孩子多尝试、多接触事物是十分重要的）。

3. 对孩子要了解

1. 0岁至6岁，感性先行

幼儿首先发展的是感觉能力，而后是运动能力。

2. 6岁至12岁，顽皮是宝

给孩子最多的机会去吸收知识，学习和培养能力。

接触每一种新的事物都是对神经元的一次新的刺激，都会促进连接网络的一些新发展。

同一件事用10种不同的做法，会让孩子发展更多新的神经元连接网络的机会，但是这样的孩子却往往会被认为是太顽皮了。其实孩子是在学习。

3. 10岁至12岁，最脆弱

香港每年的青少年自杀个案，八成以上的年龄是在9岁至14岁。这不是巧合，而是在孩子的成长过程中，这个阶段最为脆弱。

要明白孩子的心理需要。当孩子完全成长后，在他的世界里得到同辈的接受和有自己的朋友是十分重要的事。要他学会与别人建立友谊，而且要树立为友谊付出代价的意识。在他的潜意识里，家长的反对就是不让他发展出这份能力的意思，孩子当会强烈地反抗。

必须要了解孩子内心的一套价值观。

4. 12岁以上，树立信念

一般来说，14岁至成人，称为青少年期，一些早熟的儿童，十二三岁便开始进入青少年期。

概括地说，青少年的问题多是因孩童时期的成长过程中，家长对期教养的方法不恰当而产生的，家长必须下定决心改变教养方法，才会有效果。需要注意：

（1）不能期望短时间有效果。家长必须耐心地坚持正确的做法，直到孩子自觉应有所改变，真正的改善才会出现。

（2）家长应提醒自己扮演孩子朋友的角色，这比处处强调家长的权威更有效果。

（3）家长与孩子日常的沟通方式及生活中的配合，需要认真地检讨。

（4）家长刚开始改变教养方法时，孩子的不当行为可能会变本加厉。如果家长坚持改变，孩子就会慢慢地察觉到老方法没有用，于是就会产生顺应改变的动机。

培养孩子超越自我的优越感，引导孩子明白真正的优越是不断地超越自我而不是把别人压下去，并强调与别人一起合作才有真正的成就和更多的利益。

4. 帮孩子建立自信

人的一生就是一个学习的过程。没有两个人是一样的，不要把你的孩子跟其他孩子做比较，每个孩子的需要都不一样。“能力经肯定而成为自信”的模式，可以使孩子充满自信，学习得很快，能够在任何人群里有效地生存。

一个人在这个世界维持生存的基本原动力，是他的“自我价值”。“自我价值”就是一个人的自信、自爱和自尊，其建立的过程也依此次序：先建立自信，自爱才能建立，然后自尊才能跟着建立。

自信就是依赖自己的能力，是自爱、自尊的基础。自信的简义是“我相信我有能力”。这种能力是人们可以取得人生里所追求的成功快乐的能力，它包含三点：一是对事物的认识；二是对事物关系的尊重；三是对自己与事物的界限的了解。这三点做得越好，孩子的力量使用出来就可以更有效果。所以能力是自信的基础。

而能力的基础是经验，成功与失败的经验都能提升能力。一次不做便没有经验，做过一次便有一次的经验。所以，让孩子多做事，便是帮孩子建立经验。

鼓励孩子多用自身的能力，无论是思考或行为，在种种事物上多肯定他做到的效果，孩子便能建立自信。

5. 妨碍孩子建立自信的行为

1. 只看到孩子的失败，看不到孩子的成功。

2. 代孩子做他本来可以自己做的事，即“代替孩子成长”。

3. 怕孩子冒险出意外，不让孩子去尝试、突破。

4. 多批评少嘉许的语言。

5. 不尊重孩子的想法和说话，让孩子感不到有地位。

6.让孩子学会照顾自己（心智培养的技巧）

（1）人生的意义与目的

生命的传承为的是什么？生命系统有一个核心动力，就是维持系统本身的有效延续：平衡，发展，壮大。

当孩子心理状态成熟了，他就能够发展出最有效的方式，比他父母更好的方式，让生命更好地传下去。做到每一代都比上一代优秀，每一代都比上一代发展得更好，更有力量照顾他们的下一代。保证这份意义与目的就是我们的人生权利：每天可以得到更多的轻松满足，并获得成功快乐的人生。

每一代父母要为孩子做的最重要的一件事就是帮助孩子培养出能够有效照顾自己人生的能力。这份能力包括很多方面：生活能力，有效思维的能力，面对与解决问题的能力，有效与人相处的能力，接受和欣赏自己的能力，自我提升的能力，未来策划的能力。

（2）人生必备的能力

A. 建立自我意识（只与自己比较，自我思考，家人的肯定、支持）

B. 说话达意（表达想法，表达情绪感受，表达意欲）

C. 与感觉一起（意识的力量就表现在我们的理性思维，潜意识一般情况下用感觉来跟我们沟通，理性思维固然重要，但生活的意义更在于感受。没有跟感觉在一起的人，只凭道理做事，往往花了两倍的力气，而效果还没有一半）

D. 理性感性并重（“理性感性并重”也就是一般人说的身心合一。理性照顾“我”这个人（身份），感性去照顾“我”这个心。当理性与感性没有联手的时候，便是内心有矛盾与冲突的时候，“我”应该去做，可是“我”就没有那份感觉去推动自己去做）

E. 多线思维（从多个角度看问题，要有至少3个以上解决困难的选择，激发潜能，提升创造力）

单线思维就是几事只有一招，这样很容易陷入困境。两招也是困境（停下来就是第二招），这就是我们常说的左右两难，进退维谷的情况。要突破就必须有三个或三个以上的选择。

F. 从别人角度看自己（自我意识，注意别人，从别人角度看自己）

G. 解决困难的能力

H. 面对及处理冲突的能力

I. 正面面对挫折与失败（敢于尝试，不退缩）

J. 对金钱的态度

K. 感恩的心（感恩时不应该有委屈的情绪）

L. 对事物的观察与正确判断

M. 了解自己的学习模式（如何有效学习，提升学习效果（吸取教训））

N. 有效生活在系统里的正确态度（得到别人的接受，得到别人的尊重）

（3）如何培养孩子人生必备的能力？

A. 建立自我意识

B. 说话达意（多训练本人如实道出内心的感觉。多训练自己在说话之前尽量先把语言组织好，以精准为要。提升聆听能力，多用心去听。）

C. 与感觉在一起（跟自己的本体感觉充分连接）

D. 理性感性并重（我们以为我们的理性可以决定很多事情，事实上是我们的感性做了决定，理性找理由支持自己。所以觉察我们内心的情绪状态很重要，因为这样我们才能够把自己从冲动决定的模式提升为智慧决定（理感全一）的模式）

E. 多线思维（凡事总有最少三个解决方法。神经网络里规条、框架太多，打破这些规条框架是提升多线思维的第一步工作。打破规条、框架、要先学会挑战它们：“假如有可能，那个可能会在哪里：什么人/什么事/的哪里可找到？” “先想一个匪夷所思的，或者绝不可能的方法，然后问自己：要怎么做才可以把它变成可能：找谁/在哪里/怎么做？”）

F. 从别人角度看自己 （这项能力的缺失根源来自缺乏自我意识。这看起来好像很矛盾，既然不在自己的角度看自己，那肯定是在别人的角度看自己了，为何还会有这个缺失呢？从别人的角度看自己，就好像用一面镜子反照自己，可是当你人不在时，你会看不到镜子，也当然看不到镜子里会有一个自己。一个极度否定自己的人，甚至不能用双眼看着其他人的眼睛。所以培养别人角度看自己的能力，先决条件是培养自我意识。）

G. 解决困难的能力（自信：感性能力。分析：理性能力。5W1H法分析过滤信息：when（什么时候），where（什么地方），who（谁），what（什么事），why（为什么），how（如何处理））

H. 面对及处理冲突的能力（正确的心理模式：认识自我 > 接受自我 >  爱自我 >  觉察自我的界限 >  捍卫自我的界限 >  处理侵犯自我界限的挑战。我们每个人都有捍卫自我界限的权利与责任。捍卫自我界限是爱自己的表现，同时爱自己是不让自己受到伤害，因此不能以捍卫自我界限为理由，而让自己冒受伤害的危险。坚定的同时，温和、冷静地捍卫自己的界限。假如环境不容许这样做，或者其他人不愿意尊重自己的界限，你应该离开这个环境与这些人。）

I. 正面面对挫折与失败（学会任何技术、掌握任何技巧及提升任何方面的能力，都需要一个从“无知”到“熟悉”的过程。这个过程的每一步，可以用“失败”“挫折”的标签来形容，也可以把它们看作是向着“成功”“熟悉”迈进的每一步。当自己从一次失败或者挫折中走出来，都会更成长、更成熟、能够运用从中学到的东西，让自己在下一次的尝试中更成功。所以失败及挫折是让人成长、成熟、成功的经验。真正让人抗拒失败与挫折的并不是事情本身，而是我们本来就存在的对自己的否定及资格感缺失。）

J. 对金钱的正确态度（对金钱有充分的认识，有正确的价值观，有有效管理的能力，才能成为它主人。这份价值观与能力，必须在孩子非常小的时候就注意培养。越需要管理得好的人与事，我们就越需要学会尊重他/它。让孩子从小就学会如何使用每一块钱，当年龄大一点，让孩子拥有一点自己的钱，同时学会管理自己的钱。到了少年阶段，更要教会孩子开始产生如何嫌取金钱的意识与思维模式。到了青少年的阶段，更要才会孩子建立自己与金钱之间的正确的“身份定位”。）

K. 感恩的心（“恩”是没有权利得到而得到的东西。幸福不是来自你拥有的东西，而是来自你对拥有的东西有感恩的心态。每当你感觉到失落、痛苦、委屈的时候，请尝试着点算一下你的幸福。）

L. 对事物的观察与正确判断（“观察”是在我们所看到、听到的信息里面找出来的。观察的根本取向有：是什么/不是什么？应该什么/不应该什么？好在哪里/不好在哪里？可能会产生什么/不会产生什么？克服我们成长过程中培养出来的单线思维的局限，我们需要确保在观察里让自己看到至少三种可能性，就是要有变化、灵活的空间。）

M. 了解自己的学习模式（认识学习：学习动机（源动力）；学习模式（学习效率）；记忆模式（决定学习效果））

N. 有效生活在系统里的正确态度（教孩子不要带给别人麻烦，不要让自己成为别人的负担。时常自问：我这样做会不会剥夺了别人的权利；会不会侵犯了别人的界限；降低受人尊敬和被别人接受的程度。） 

7.让孩子学会掌控自己的情绪（情商培养的技巧）

情绪在感性范围之内，其产生完全是一个人的潜意识操作，其过程难以自觉。

事情的对错及道理属于理性范围，往往由我们的意识控制。

潜意识的能力比意识部分大得多。

1. EQ的定义

（1）清楚认识和正确运用情绪去帮助自己。

孩子经常注意到内心的感觉，能够随时说出当下的感受，知道自己的情绪状态，并且能够用文字表达出来。还应该使孩子明白负面情绪的正面意义，帮助孩子学习针对情绪的意义，设计出思想和行为，从而使自己提升。因为每有负责情绪我们都会想做点事去摆脱它，所以负面情绪其实就是动力，问题是如何去运用它而已。

（2）了解和分享别人的想法和感受。

这也就是同理心（Empathy）的定义。我们多去了解和分享孩子的想法和感受，孩子自然也会对别人这样做。如此，孩子会成为很有人缘的人，对其他人有爱心，又有包容别人、谅解别人的能力。

2. 处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧

（1）肯定、尊重、接受孩子的情绪。

（2）引导说出内心的情绪感受。

（3）教孩子了解道理。

3. 化解与他人之间的冲突

冲突本身未必不好，世界上很多的进步、人与人之间的深入了解，往往都是因为看法不一致引起冲突才带来的。不顾一切地避免冲突，往往只会得到负面效果，也不是一个具有完整性格的人所应有的态度。敢于面对冲突，进而掌握妥善处理冲突的技巧，才能使一个人更成功和开心，才会进一步得到别人的敬重。

4. 承担责任

鼓励孩子拓展自己的想法和敢于冒险尝试、做得好的事予以赞许，引导孩子勇于承担责任。当做错事时，承认错误是生活中正常而且有用的行为，因为这样做更会得到别人的尊敬和谅解，孩子会更勇于突破、发挥自身能力和提升自己。

8.提升学习力的技巧

每一个孩子拥有的力量事实上是很庞大、很足够的，只是绝大部分的孩子在成长的过程中没有发展出足够好的学习能力。因为他没有被教导如何将这些力量转化成具体的、对学习有帮助的能力。我们把这些能力统称为智商（IQ）。细分高IQ所需的能力，包括视觉观察能力、聆听能力、感性接受信息能力、记忆能力、有效表达能力。这些能力的综合效果就是孩子的理解与分析能力即IQ。家长必须记住，孩子做任何事时感到有乐趣才会做得快、做得好，学习更是这样。

1. 在学习中多用内外8个感官

从外界经5个外感官接收到的信息传入大脑后，我们储存及运用这些信息是需要内感官参与的。外感官有5个，而内感官只有3个。

每一个人的学习与记忆，都要用到脑中的3个内感官系统：内视觉、内听觉及内感觉。

内感官使得我们能够把对世界的认知，系统性地储存起来，因而能够有效运用，而运用的目的便是使我们每天每时的生活处理得更有效率。

2. 要想学得快，多用内感官

孩子的内感官能力越高越好。

孩子1岁至6岁是感性学习，即是右脑学习。右脑学习最常见的特征是喜欢听故事。

7岁至12岁是左脑学习，道理逻辑是抽象思考的产品，是左脑比较擅长的。孩子大脑里的前额叶（Prefrontal Cortex）负责深层分析、解决困难和未来策划的工作。这部分在12岁至18岁才积极发展，到25岁至26岁发育才充分完成。有良好的内感官能力。这部分也才有良好的发展。

3. 兴趣是孩子快乐学习的动力

乐趣使脑里释放出“内啡肽”（Endorphins，大脑神经递质的一种），它让孩子处于一种极为放松、无压力状态，并且想重复这种体验，因此孩子便能自动自觉地学习。当孩子得到肯定或嘉奖时，脑里又会释放出“多巴胺”（Dopamine），这是脑里奖励机制的主要元素，也就是动力的来源。要孩子对学习感兴趣，必须创造、增大或移入学习里孩子在乎的价值，使孩子感到乐趣和开心。最有效的方法就是在学习里加入神秘、新奇、节奏快、变化多、意想不到、挑战、比赛、证明有能力、可以帮助人、可以得到肯定等十种最容易用到的价值。

内听觉是三者之中学习能力最弱的一种。内视觉学得最多最快；内感觉学的效果最好。

孩子读书学习的信念和价值观要清晰，信念是指孩子认为读书学习应该是怎样的一套看法。如果家长的信念是读书学习本来就是枯燥无趣的，孩子自然也会接受这种信念；而让孩子认识到读书学习可以开心、有乐趣，才会使孩子内心产生自然、强大的推动力。

除了多给孩子肯定、鼓励和支持外，还需要帮助孩子改变内心对读书学习的感受，进入一个正面积极的状态之中。

4. 不输给自己才是正确的竞争心态

我不能次次赢别人，但决不输给自己。 这里的“自己”是指自己昨天的成绩。家长需要让孩子懂得，应该不断地进步，与自己过去的成绩做比较，而不是老在想如何胜过别人。

“零和游戏”的心态很不好，是一个“对方输，自己才会赢”的观念，所引申出来的错误的思想和行为模式包括：

（1）要把别人压下去。

（2）竞争是必须的，打败对方也是不可避免的。

（3）研究自己怎样才会成功可能很难，更容易的方法或许是使对方失败，所以使对方失败的做法便是正确的做法。

（4）培养出好斗的性格。

（5）少了可以联手御侮的盟友，多了本来没有必要产生的敌人。

教导孩子更有效的方式是强调没有两个人一样，每个人都有自己强与弱的地方。同时，每个人的需要不同，学习的模式也不同。故此，读书的成绩、进步也不可能一样。赢了别人没有什么了不起，不断超越自己过去的成绩才是真正的进步。

5. 提升学习力要遵循大脑动作规律

（1）摄入过程。

（2）回忆过程。

（3）思考过程。

（4）合并过程。

（5）提取过程。

联想是提高效率的记忆方法，用联想的方式把十件东西串联起来而创作出一个故事，孩子便会把那十件东西记得很准确，很长时间都不会忘。经常回忆，以训练和加强提取记忆的能力。

6. 学习的目的不应该太遥远

孩子为什么要上学读书？家长对于这件事的信念和价值观若不清晰，便无法培养出孩子上学读书的兴趣，孩子更无法取得好成绩。

首先，要明了“信念”和“价值观”的重要性。

信念：信念是关于“事情应该怎样”的想法，是事情的“道理”“逻辑”，是一个人对世界上的人、事、物之间的关系的主观认识，也就是我们头脑里指导我们如何在这个世界生存的“指南针”，我们生活里的每一分钟，都得跟随信念所指引的方向去策划和行动。

信念是支配我们人生的基础，故此十分重要。每个人的信念多得不得了，绝大部分存在于我们的潜意识中，我们极少会有意识地考虑它们。

价值观：人生里任何一件事，不论做或不做，都是由这个人的价值观来做评定。我们的意识和潜意识往往各有一套不同的价值排位，有些人知道应该做（意识里的某些价值很高），而总是提不起劲头去做（潜意识认为另外一些价值更重要），便是这个原因。

价值观可以评估一些事带给一个人的得失，从以下的问题中可以找出它：

“这件事里什么对你最重要？”

“这件事可以给你些什么？”

“这件事有什么意义？”

“你可以从中取得什么？”

直接有效的信念和价值观是引导孩子注意到每天都接触到、都可以得到的价值。

上学读书的益处：

（1）增加学问与知识（学问知识能使孩子产生力量和自信）。

（2）认识新朋友（朋友是人生里最有价值的东西之一）。

（3）学会社交技巧（通过与老师和同学之间的相处，掌握种种接受别人，也使别人接受自己的技巧，将来在社会上能够有效地发挥）。

（4）学到学习方法（认识到自己吸引学问的不同方法及有效程度，因而能够掌握属于自己的学习方法，并且终身都受用）。

（5）享受成长的乐趣（经常询问孩子有关以上5点的进展，与他分享一些上学读书中的乐趣，便能维持孩子上学的兴趣）。

家长还可以花些时间与孩子讨论以下的事情，使孩子更明白上学读书的重要性：

（1）所学到的知道在生活中如何运用。（实际运用）

（2）那些知识在孩子未来的人生里会有怎样的用途。（未来的用途）

（3）把学到的知识与孩子有兴趣的玩耍、游戏或者爱好拉上关系。（关系爱好）

（4）借机让孩子发挥学到的知识。（引导运用）

（5）关心孩子读书的苦乐，与他分享，给他肯定。（分享，肯定）

7. 3个技巧帮孩子增添内心力量

（1）抽离法。（有不良情绪时才使用抽离法）

（2）制造未来景象。

成功的未来景象使人积极、主动。良好的未来景象必须有清晰的目标和呈现目标的景象（视）、说话或声音（听）和感受（感）。目标必须不脱离实际。

（3）借力法。

8. 家长需懂得好的教育信念

把书读好不能保证他日事业，人生会好；把读过的书背得滚瓜烂熟只应付了考试，但不能代表就是有学问。考试成绩好而得来的一纸证书，往往使孩子养成“托付心态”，现实不是这么回事，但是家长爱子心切，仍然抱着这些观念去对待孩子读书的问题便会害了孩子。

与读书成绩相比，家庭的温暖、爱护、照顾和谅解，更能保证孩子他日有成！

（1）学习有兴趣才会用心：因为天分有许多方面，你要让孩子尝试多方面的。好些时候，一个孩子在幼时显得笨，但到了某一个年纪就聪明起来。

（2）启发想象力：“用心”这回事，有一部分是天生的，但在某种程度上也可以培养出来。对事情有兴趣的孩子，做事情时就会用心，就是一个准天才。只要孩子有兴趣的事情不是不良嗜好，千万不要阻止他。同样重要的是，孩子感到有兴趣的事情是否需要用想象力。

（3）鼓励支持孩子多尝试：教育是后天的。学校的教育远不及父母所教的重要。父母要让 孩子做多项尝试，不阻止孩子的兴趣发展；而最重要的是，不强迫孩子在无关宏旨的事项上多下功能。（如考高20分等）

以上，为对此书做的读书分享内容。希望对大家有帮助。