孩子都是家里的宝，稍微这边磕了一下，那边碰了一下，有点不舒服，就把爸妈急得团团转，一急就开始慌乱，脑子乱成一锅粥，在没有就医前不知道如何给孩子降温。掌握必要的降温方法就显得十分重要了。
首先需要清楚发热的程度，在36~37.4℃属于人的正常体温，37.3~38℃属于低度发热，38.1~39℃属于中度发热，39.1~41℃属于高度发烧，超过41℃已经是超高烧了。
其次需要明白发烧只是身体内已经有病原体入侵，身体的抗体所起的自我保护的反应而已，并不是得了疾病。体内免疫系统抵抗病原体的侵害时，刺激到身体的中枢调节体温，以至于身体的温度开始升高，才会出现发热的症状。
在发热较轻时可以采取以下比较简单的降温方法。
第一，可以用温水泡脚，水温不能过高，大约30摄氏度，接近人的体温就行了。一般给孩子泡半个钟左右就可以降温了，建议使用木盆泡，效果会比较好一些。
第二，可以用温水擦拭身体的腋窝,手心,脚心部位，可以有效降低温度。
第三，一定要补充水分，让水分将体内积累的毒素随着尿液或者汗液排出体内，以及减低身体的温度，达到身体体温的平衡。但是考虑到孩子生病可能不愿意喝温水，所以可以喂些米汤之类的补充水分的液体。
第四，可以盖些厚一点的被子，利于通过出汗排出体内多余热量。出汗后要及时更换衣服，用温水擦拭身体，以免造成在身体虚弱之时感冒，再次受到病毒的侵害。
第五，可以采取局部冷敷的方法，用冷水浸湿毛巾，再拧干毛巾，水分尽量拧干一点，轻轻敷在前额上，隔几分钟换一次，重复几次便可以达到降温的效果。需要注意的是，不能一直在同一个地方重复多次，要换其他地方冷敷，不然可能会导致局部体温过低。
平时家长要在家里备一些退烧药，以防不时之需，当家里的孩子发热时，家长一定要保持冷静，不要慌乱，使用正确的方法很快就可以降温了。
如果体温还是不能降低，可能是其他原因导致的，现在必须赶快就医了，让医生检查发热的原因，绝不能耽误最佳的就医时间。体温持续处于高温的状态，很容易烧坏脑细胞，中枢系统受损导致肢体不协调，影响孩子的智力发育。
掌握以上方法就再也不用担心孩子发热了，家长们一定要学会呀！希望孩子们可以健健康康成长。
