静心的原理以及方法
说到静心首先要说到阿卡西，要成为阿卡西解读师有两点特别重要。一就是我们与自己的关系；二我们与神的关系。
先说我们与自己的关系，我们要让自己的心态和情绪相对的平和，相对而不是绝对，因为绝对不是一下子就可以做到的，到我们可以通过疗愈清理让自己达到相对的和平，让自己的能量相对的稳定高频。到这一切有个前提就是我们能与自己和谐相处，更多的接纳自己的一切，能更少的评判自己。 只有解决我们和自己关系才能让自己和神的关系露出水面。想要正真的看见自己，和自己和解，有没有接纳自己，甚至知道自己有没有放松，那这些都需要一个基础都需要静心。我们修行时无论瑜伽运动念佛号都需要静心。例如小和尚刚进寺庙就做杂事都是为了让你他静心，只是没有说透而已。当你重复的做一件事情安住于当下，你就能慢慢的定下来，人只有静了才能定，定才能生慧，进而悟，如果你被烦躁情绪被小我编织的故事带着跑你就无法静下来。所以做一些简单重复的事情可以检验一个人的心态。同时当你心烦意乱的时候，你就只做一件事情比如收拾衣服扫地…只做一件事情可以引导我们静心。
静心的目的就是能让我们看清自己，就像以另一个身份来看自己去体验一份安定。在没有静心时我们容易胡思乱想，容易被惯性思维带跑。会让我们有更多的判断错误，不能理性逻辑的活在当下，而被我们的情绪拉扯去做一些伤害性破坏性的决定。情绪体就是很多不好的记忆被反复的储存起来而形成。会带来很多的负面能量，只要相似的情景再度出现就会让你再次做出错误的判断。静心的目的就是能让我们冷静客观的看待发生的一切。比如你辛苦做了一桌子的菜，老公婆婆家人都在吃，这时，他们说这个菜有点咸那个菜怎么怎么…但他们也说了很多好的地方，但当你听到说不好的时候你伤心了，你觉得他们在攻击你他们不珍惜你的付出，其实他们只是客观上说出了他们的感受菜有点咸，如果你没有小我的参与，你会说是吗下次我少放点盐。如果有小我的参与你就会有很多的负面情绪。但实际上如果你客观的看待一切就不会被胡思乱想带着跑，比如领导说这个工作没有做好，你会说我再做一下，这个地方没有扫干净那我就再扫一下。这就结束了啊。但如果是小我就会产生大家看不起我排挤我怎么怎么的…全都是自我攻击全都是编故事…你可以去问一下他们到底是什么意思。而不是听别人说一句话，你在心里想一百句话。这全都是生命能量的浪费。而静心的目的就是把这些能量收回来，让我们不在胡思乱想不在跟随头脑编的故事浪费自己的能量。
再来说一下我们与神也就是我们与高灵们的关系。从小我们就被集体信念系统教导，说我们和神有很大的距离，要跪拜通过种种仪式的祈请才能和神链接，甚至是说神高高在上…这一切都会障碍我们与神的链接。我现在没有办法让你们相信神是爱我们并和我们在一起的，但当你通过实践通过做阿卡西解读师你就能体会到我们与神与高灵们的关系是合一的。当我们的意愿或者意志是光和爱是和平是分享，是真的愿意通过自己的改变和提升让自己和周围的人都来到这种与神合一的美好境地。那么这时候我们的意愿就与神的意愿合一了，同时我们做的事情也就是神想做的事或者说神通过我们的躯体去达成神想做的事或者达成神的意愿，这时候的我们就是神的合作伙伴或者说是神的助手。但我们和神的关系是平等的。一路走来，我知道我周围有很多的高灵存在，他们一直在给我传讯。一步一步走来，我发现我们和神是好朋友，我们和神共用这具身躯去达成神的意志的同时也活出最好高版本的自己和想要体验的生活，这就是多赢。让地球的振频不断提高，也让更多的人来到和平喜悦。
下面我们来说一下静心的方法。静心的目的是让我们不在行动与行动之间放置胡思乱想而只有逻辑思维，就是这件事当下怎么做更好可以有哪些策略计划。要清理掉别人会怎么看我的想法，静心的方法一念佛号。因为我就是这样走过来的，以前我心里有很多的恐惧特别是生了大宝宝以后老是担心他生病或者被别人抱走怎么办，后来接触一个佛学的群，学会了念佛号。当你用心的去念就会静下来。我发现当我念佛号就会有能量快来到我。打坐也会有能量也会让自己静心。一切都需要你去做去探索。我在上班的路上都会念佛号，后来发现胡思乱想更少了，恐惧也没有了。你可以随时随地念与你有链接的佛号，还有零极限的四句话，或者是简单的一句我爱你。这一切都是为了切断我们的思维链条。因为念这高频语句时会有能量来到你。我们周围很多人都是喉轮堵吗？因为我们要面子我们牺牲自己，唯独不做自己，不说不表达自己，那么很多能量就卡在这里，那我们要疗愈自己的喉轮，但即便是清理了把垃圾做出来了，如果你的行为模式不改，你还是不真实的表达你就会继续的造出更多的垃圾，那么就永远运不完清理不净。因为你疗愈时间段到你造的时间长，包括你做梦都在造在胡思乱想。所以念佛号可以从源头切断你的各种造垃圾。即使刚开始你念着念着会跑神，但一定要坚持，不要评判自己没有做到。知道方法并且去执行通过不断的调整让自己越来越清明。坚持一段时间后，逐渐的看到自己的转变。看到自己不在发火不在胡思乱想了，更有行动力了，时刻多鼓励自己。把正向能量多向自己拉，更多的拿回自己的力量。
那我们说所有的修行都可以在生活中完成。静心还有一些生活中的小游戏。比如削土豆，一片一片的削的尽可能的薄和长，因为你要挑战自己每次都削的更长，所以你就会特别的全神贯注的看着你的土豆和你的刀，这就回会让你静心。还有吃苹果，把苹果皮一次性的削下来，也是静心。比如女士可以在贴面膜的时候用手轮去发送能量，当你停留在感觉和感受的时候你的思维就定下来了。还有用手心托一个碗，里面装有特别满的水，你托着它慢慢向前走不要撒出来，也可以静心；还有用头顶顶书走路，这个练习还可以让你骨骼挺拔。当然还有走路，一切功夫的根基都是觉知感受，左右脚交替迈出每一步同时感受脚落在地面的感觉，看看你脚的哪个部位先着地，最好穿平底鞋。当你喝水时可以感受水从嘴进入，感受它在身体中的流动；包括吃饭时，去感受饭的味道好吃不好吃…通过和身体的链接知道吃什么对身体好…这些都要带着觉知去做，生活中的一切事情都可以练习，让你安住于当下。这样可以让你的振频不去向负向，至少可以保持在中间。
只有当我们慢慢静下来，我们做选择的时候才会带着觉知去选择正确的处理方式，而不是通过发泄情绪或者更激烈的方式去处理问题，而是用更理智的共赢的方式去解决问题。这些只有我们处在和平状态下才可以做到，如果我们混乱被情绪掌控内疚自责嗔恨，那我们要么就是攻击别人要么就是攻击自己，到我们心静和平的时候我们就会做出理智的选择。
当然还有很多静心的方法你们可以自己去发现。还有呼吸法和运动法。简单的比如深呼吸，也可以活化我们的身体。还有一口气吸到胃，吸到肺，吸到顶轮…你可以感受气吸到身体不同地方的感受，你还可以在意念的观想，想象能量进入身体。专注呼吸时静心自然可以达成。
运动比如跑步都可以让你专注。而这种专注都可以让你静心，而静心更能让你很好的与高我链接，如跑步的时候就会有很多好的东西来到你，像美好的语言画面。还有瑜伽的呼吸拉伸也可以让你静心。站桩打坐都可以，你自己选择。
静心对阿卡西解读的意义，阿卡西解读是我们和高灵玩，高灵和高我他们都不会来到负面，他们的振频都是在和平和爱的层面，所以当你混乱，内疚自责的时候你就选择离开他们，他们只能看着你而帮不了你。如果我们想要得到他们的指引我们就要提高自己的振频，无限的接近于他们，才能接引他们的信息。静心是我们和平的基础，只有我们能够静下来定下来，让我们的小我安静下来，我们才能听见高我他们的声音，一山不容二虎，要么小我要么高我。所以我们要让自己静心让小我休息，不空耗自己的能量，把能量积蓄然后用在正向的方面，我们才能更好链接记录守护者才能，更好的自我疗愈。让细胞觉醒神经觉醒，开发自己更多的潜能。比如三眼。同时静心可以让我们看见更好的自己摆脱受害者模式，时刻选择自己喜欢的享受的，时刻让自己和平喜悦理智的去看待发生的一切。，比如父母或者别人攻击我们背后是深深的爱。而这一切都需要我们静心。静心是一切的前提。去玩让自己静心的游戏让自己远离混乱。
静心不是一朝一夕，而且永无止境，需要你不停的去练习。阿卡西记录解读师是灵魂层面的游戏，要想接引记录守护者的信息，要想成为阿卡西记录解读师就必须让自己的心静和心定。只有保持在和平喜悦的状态下才可以和高我链接，一旦混乱就接受不到高我的信息。所以练好静心这个基本功，一定要让自己时刻静心。
