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如何强大自己的内心?
内心的强大需要能量的支撑,能量可以是钱,可以是物,也可以是自己身体拥有的能量。
首先,要提升自己身体的能量,提升自己底气。
具体怎么做呢?
学习一两个调整呼吸的方法,找一个空气比较好的环境,随时随地可以练,练习一个月,整个人就会有绝大改变。
另外就是:
1、每天早上练习一下莲花生动功,7个动作,每个动作练习6遍,最多半小时,一天能量就会非常充足。
2、每天晚上写一篇文章总结一下自己一天的经历,这样自然会有不少的总结与感悟,可以不断提升自己的智慧。
先做一个计划,狠狠的执行