有很多盆友问我:你的三件事是怎样的?是哪三件事呢?
下面我跟大家谈谈我学习“三件事”小工具实践历程和收获感悟吧!
我是在今年寒假碰上了这套小工具——每天三件事,当时的我,想要静下心来看书学习,但心里总是外界的各种事务吸引牵绊,导致内心郁闷不已(很多人都会有过深刻的体会:在校的那份勤奋样回到家就完全荡然无存了)。后来,发现社群里有个人在实施着这套“每天三件事”的小工具,而且看她发的每天都很有战斗力的样子,慢慢地我也被吸引了,就开始在寒假末期开始实施这套小工具,不过,根据我个人的需求,我做了个修改——增加了一项“每日必做”,就这样慢慢地让自己变得越来越有执行力了。
具体小工具是怎么实施的呢?
每天给自己选定三个最主要的目标,再加上小确幸和每日必做。每天给自己订三件事主要是为了能够让自己把每天的注意力集中在数件事情上,而不是毫无主次之分;那小确幸呢?主要是能够让自己兴奋的事,可以是特别细小的事,例如:吃美食,逛街等(不过个人有的时候没有太多惊喜之事就直接安排目标了,哈哈);还有每日必做也是最好不要花费太多的时间的事情,主要是培养自己生活的小习惯和一些小坚持(别忽视了小的坚持,它往往是所有大的坚持的起步和推动器)。
就拿我今天的三件事:
“每天三件事+每日必做+小确幸”践行第四个月之day7:
第一件事:为周六的实习面试作准备
第二件事:写作(800字以上)
第三件事:看一集粤剧
每日必做:跑步>=2公里day124+记录自己注意力花费day15+每日事务编排Day39+坐享19/100+English Practice 3/30
小确幸:跟进客户
没错,坚持着坚持着已经三个多月了,想想最初还总担心自己不能够坚持下来,怕自己做不到怎么办?但随着这样的积累,它能够让我随时保持着活力、朝气的状态,甚至给你突破了许多以前突破不了的东西。
那通过这套小工具之后,我有什么改变的呢?
1,养成了坚持每天跑步,目前已经是第124天了,因为这个小小的举动,让我能够一直持续地坚信自己可以做好任何事;
2,坚持了写作,这个是我想都不敢想的,以前很羡慕那些文采好的人,而且还能出书,让自己的智慧得到传承,这个是何等得荣耀之事啊!但作为理科生的我,面对写作,早已望而生畏,甚至一度觉得写作是只有作家才需要的技能。但后面通过训练,每天都能输出文章(去旅游除外),让自己每天都给自己的所获得的财富在心底里立定一个心锚,可以更深刻地感受到生活和学习的智慧。
3,坚持了坐享,目前已经是第68天了。通过坐享,我的感知内和周边环境的能得到了很大的提高。
4,能够更自信地面对任何挑战。就如教师资格证面试,在清楚每天的复习目标之后,面对考场,没有了考前的惊慌害怕,而是只有胸有成竹、微笑地做得更好!
有人或许会说“为何一定要三件事呢?”,这套工具最初其实是从古典老师那里来的,我想古典老师大概也是结合我们平常工作习惯和接受度考虑的,如果说你觉得每天三件事不止这么多,那你可以选择最重要的三件事来完成,等完成了这三件事之后再来完成其他的事情(重要紧急先行之);如若没有不用那么多,你也可以加更多的时间在某个目标上,把一件事当作花两件事的时间来完成。
无论是哪一套好的方法论,最重要的是实践,犹豫那么多有什么用?当别人已经走在前面了,而你却因为顾忌太多而错过了成长的机会,而你所顾及到的问题,当你在路上的时候,就自然而然会有解决的方法。
实践才是改变的唯一真理,
让我们一起实践下吧!