克里斯多福认为亲密关系中争吵是因为自己的需求没有得到满足。在我们还是孩提时就学会让别人满足我们的需求，那时最主要的两大需求是:归属感和确认自己的重要性。
当这两种主要需求没得到满足时，我们将在一生都不断寻找谁能给TA这种感觉。于是我们在茫茫人海中就认定TA就是我们的另一半。诚然又因为各种人类天性，让我们在开始的相处中隐藏了自己的弱点，长期相处中最终还是纸包不住火，争议就此拉开序幕。
既然争执产生在所难免，我们应怎么避免呢？
1. 内心充满爱意。生气时，我们经常会想: 他怎么能这样呢？换一种思路: 如果我很爱TA，我此刻会做些什么呢？只要你启动了内心的爱意，一切将开始好转;
2. 内省。正视内心争执的起源，跟对方袒露心声，描述你此刻的心情，是因为什么引起了你的愤怒。描述事实让我们由主观愤怒的感受转向客观看待事实。每次问题的解决，哪怕再小的事情，都会给我们带来很大成长;
世上没什么天生一对最般配，也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接纳和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
