樊登读书会免费7天的读书时间马上就要到期。今天晚上在樊登的带领下读了《幸福的能力》这本书，受益很大。
每一个人都在想着幸福，可是你真的幸福了吗？没有，很多的人丧失拥有幸福的能力。
幸福的能力是对幸福的感知力。幸福能力可以锻炼，不来至于你拥有财富、不来至于你社会地位得到更高的提升，甚至不来至于你的身体变得更健康。正真的幸福在于你在追求这些东西的时候能够感受到真正的快乐！我们都有这样的感觉，在做我们喜欢事情的时候即使没有任何的报酬，我们内心却是真正的快乐。
四个象限清晰地给我们描述了人的四种状态，告诉我们任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法都是不切实际的，学会感受当下的幸福，不代表不努力不奋斗和拼搏，人生可以有欲望，我在为未来努力，但不被欲望所折磨，在为未来打拼中感受到此刻的快乐。不把快乐寄托在未来，学会每时每刻都在感受着自己身体的存在，时刻保持正念，做到现在幸福，未来也幸福！这就是幸福的方法!
听完后，对活在当下，享受在当下！有了更深刻的理解！
