今天在办公室值班。网上晒课几经折腾都没能完成。情绪变得有些急躁。觉察到不快的情绪，马上做了几次深呼吸，告诉自己生活总是有这样那样的阻碍，而恰恰是这些阻碍一次次修炼我们的心性，成全我们的成长。
闲下来，便听儿子的歌。从流动的旋律中感受儿子的情绪，从歌词里想象儿子的生活画面，想象儿子在家坐在钢琴旁即兴弹奏的美妙。
今天情绪不很饱满。接纳自己的能量有起落。只要没有迷失前行的方向。
感赏自己泡群学习，让自己随时保持充电状态。
图片发自简书App
翻翻儿子的照片，欣赏儿子的球场英姿。瞧，我的儿子就这么帅！
投射：明天又是美好的一天！儿子健康阳光，实习顺利，生活充实有节律。给妈妈留言，给妈妈近照！全民k歌有新歌发布。老公健康愉快！老妈健康平安！自己坚持学习，正能量满满。
