时间是怎么挤出来的?减重、化妆、看书、看综艺一一个都不能少

   

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      今天发觉要做的事情太多,但时间却太不够用,既如此,来盘点下吧。

      一、业余时间要减重,目前在参加“我赌我会瘦”活动,即使此次减重成功后,也要维持体重在一个水平上,也要锻炼。

      因此,每天锻炼1小时是必须的。

      二、参加写作群,每天要交500字以上。目前是按照老师给定的题目,每天去写,虽然每天早上都能固定时间写作,并完成作业,但是感觉累,一是因为每天写作的题目很跳;二是已参加过一期,对自己的要求不再是能写出500字就好,而是要有逻辑,清晰地去讲述、分析一件事。

      那么,每天写作的作业至少要用掉1小时。

      三、这两个月还购买了化妆课,需要听课,做听课笔记,把化妆和审美的基本原理搞清楚并记住,同时也要搜罗好化妆工具,最重要的是,化妆需要不断实践,由于是新新手,又是手残党,每天1小时的化妆时间也是必须的。

        四、另外,我是高晓松的粉,今年开始收看他的节目,但是恨不相逢四年前,现在正在补2013-2016的内容,一集通常50分钟,一般一天至少要听1集,也就是1小时。

      五、最近一个月,因为高晓松的缘故,也是因为此节目太火,朋友也总在推荐,我又爱上了奇葩说。新欢旧爱,同时在线,无法取舍。而且这个节目不能只是听,必须要看,需要视觉的配合:辩手的着装,导师精妙的表情,奇葩们极富视觉冲击的表现力,后期编导们加上的精准的弹幕,统统不能错过,一次1小时,且只能在晚上。

        六、由于写作对输入的倒逼,这个月,我又要求自己看完5本书并做读书笔记,以后要根据节奏,一周至少也要1本书。这部分内容也需要每天至少挤出1小时。

     

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        这样算一算,保证这些爱好,每天需要多长时间?

      锻炼(1小时)+写作(1小时)+化妆(1小时)+听/看综艺(1小时)+看书(1小时)=5小时

      实际我有多少业余时间呢,这也很好算。

      早晨5:00起床,8:00出门上班,即早上有3小时;

      晚上18:20到家,21:50睡觉,晚上有3.5小时,一天所有的业余时间为6.5小时。

      看起来还不少,不过,除了爱好,我还得维持日常的基本需要啊:做饭、吃饭、洗漱,一天两次这样的活动,至少也要1.5小时吧。

      这样算下来,已经是6.5小时了。这还仅仅是书面上的数字计算,实际一定会有损耗。且还没有算上每天看看微信,刷刷朋友圈的时间。对了,还有更重要的,还没思考呢!

     

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      这样紧张的时间,如何安排才能有序、高效地做好所有的事情呢?今天看到宁曾文章里的一些建议,觉得非常实用,决定马上应用起来。

    第一、要事第一:

      一定要做的事情,“生活中的鹅卵石”,在目前这一阶段的排行榜为:锻炼减脂;化妆实践;写作提高;收听/看综艺节目;看书(顺序按重要程度排列)。

    第二、多事整合,尽量同时:

      最容易的是锻炼时可以收看综艺节目,这样锻炼的1小时与看节目的1小时就完美同时了;另外,我们经历的事情都是宝贵的写作题材,于是决定,不再按照老师给定的题目写作,而是把今天收看的综艺或者经历过的事情,近期最能引起我们注意的点,整理成为素材,并思考出观点,做为写作的题目。

        综合如上思考,再考虑到一些活动对早、晚时间要求的不同。目前,我的时间表是这样的:

时间段 时间 事项

早 5:00-6:00 写作

6:00-7:00 日常活动:做饭吃饭,洗漱,听综艺

7:00-8:00 练习化妆

晚 18:20-19:50 日常活动:做饭吃饭,做第二天的饭,听综艺(晚饭通常比较简单,但要准备第二天的饭;这都是减重必须的)

19:50-20:50 锻炼,同时看综艺

20:50-21:50 洗漱,看书

      这样的安排基本就是现在最优的选择了,如有和我情况差不多的上班族,可以完全照搬,都是干货啊!

     

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      期待按照计划完成的结果是:

    1、减重比赛成功完成目标,日后持续保持心怡体重;

    2、写作有进步:写出逻辑清晰,论点突出的文章,方法采用宁曾《眼皮打架还能日更1000字的方法》;

    3、学会化妆:课上到哪,就学会化到哪儿;学会,化好!

    4、每周读1本书,写一篇读书笔记;

    5、看完晓说、奇葩说;

      整理完后,忽然觉得清楚好多,也不那么惶惑了,这就是内省的力量。足够了解自己的能力和需求——足够懂得经营自己的人生。

      一个月后再回头来看~

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